1.『彰显自信的习惯』
外在自信，有三个方面
001 昂首挺胸，002 主动微笑，003 保持形象，004 其他细节。
当我们刚开始和一个人接触，认识，了解的时候都从外在的一些因素去分析他的自信.
一个注重自己形象的人会给人一种好的自信力。当我们有了进一步的接触了解后，那么想了解一个人的自信就需要从一些细节性入手了。
与人面对面时，眼神不要飘忽，注视着对方的眼睛，会给人以立场坚定的感觉。说话语速放慢，不仅要把每一句话说得慢一些，还要在句子之间加一些停顿。此外，克制摸头发、转笔等小动作，保持放松状态，才能显示出稳重。
把这些附带自信心的行为养成习惯。
2.『打造自信的计划』
养成有自信的习惯需要计划吗？
答案是需要的。
培养表面的自信习惯还远远不够，因为自信其实是行动的结果。不要空想着“我要找到一份好工作”、“我要戒烟”，除非把这些想法转化为行动，否则只是纸上谈兵。
当我们下定决心去做某计划，某事的时候，我们都是自信满满的，但是在执行计划的过程中我们难免会遇到一些阻碍，那么怎么去解决这些阻碍呢？
这个就是文中我们需要去学习的了.
首先我们需要一个行动计划。
那么怎样的行动计划是更有效的呢？有人做过这样一项实验：研究者让第一组学生两天内交出一篇作文，只有1/3的人按时完成作业；研究者让第二组学生制定了一个具体计划，并思考自己会在什么时候、什么地方去写这篇作文，最后竟然有75%的学生按时完成作业。
很显然，想要让目标达成的概率翻倍，不仅要思考目标是什么，还要花点时间思考什么时候、在什么地方和怎样实现目标，把脑海里的想法化为一个具体、可执行的计划。
如果你一个接一个地完成了计划中列出的行动，你就会发现一个全新的、更加自信的自己。自信不是纸上谈兵，而需要身体力行。
所以我们的自信不单单来自口中，行动也是关键之一。行动起来，带着自信去增强自己的行动力，才可以更好的执行计划，为之后的成功铺平道路。
3.『管理自信的财富』
自信是一笔财富，需要存储和保护。当我们面对困难的时候，懂得如何恢复和保持自信极为重要。对自信的管理可以分为三块，分别是存储自信、补充自信和保护自信。
那么我们该如何学会管理自信？
有以下三个建议：
001 存储自信
简单是理解是把自己以前做过的事情以及完成的项目，记录下来，只要是自己内心觉得自己在这件事情当中表现优秀的。可以写写自己都是在哪个环节遇到困难，以及后来怎么解决。都可以好好的记录.只要能让你增加信心都算你的成就。
002 补充自信
我们每个人的心理状态不可能随时保持满满的自信心，我们都会有感到郁闷消沉，则需要调整心情，来恢复自信的时候。
貌似我们在锻炼或许学习的时候都会有感到疲倦的时刻，这个时候我们就需要通过其他的方式来补充自己的能量。恢复状态。
可以听听音乐，冥想，走动转移当时的注意力.
能想到的方法越丰富、越具体，你就越能在自己状态不佳时进行自我调节。
003 保护自信
这种保护是自我保护，我们都知道自己身边都什么样的朋友，有附带正能量的，也有附带负能量的，和什么样的人一起，你就会成为什么样的人，那么我们想要保护自己的自信，我们就需要多和正能量的朋友相处，交流。远离那些负能量的朋友.
