最近没称体重，忍住不称。
为啥呢？
原来我发现，过去一直是这样的情形：
如果一大早称一称，瘦了点，就心里很高兴。一高兴就得意忘形，放松了状态，忘记了目标，结果又吃回去了。
如果一大早称的没瘦，或者还重了，心里就不高兴，郁闷，沮丧，怎么还不瘦？打击了积极性。
最近一次称，就是发现竟然又长回去了些，这么是努力还这样，？气得干脆再不称了，爱乍乍的。
结果不天天称体重的这段时间，自己的心态保持得最平和，也最健康。虽然偶有一顿吃多，偶有一天不练，但心中始终有一个信念，没关系，我关注的是长期的变化，只要我坚持努力下去，肯定是有变化的。
抱着这个信念，果然减脂效果好多了，虽然没称，但自己有信心，也能感受到身体的变化。
有了这样一个结果后，再反思过去的天天渴望瘦一点，好获得满足感的那种状态，完全就是自我折腾，自我折磨的阶段。
为什么这样说呢？
瘦了高兴，没瘦不高兴。其实发现没，不管瘦没瘦，这个称体重的行为，所带来的结果，都是让情绪受影响。
开心或失望，都是一种情绪，只要有了情绪，七情六欲，就会对我们做事的过程有负面影响，不太有好处。心一动，杂念起，扰了心神。
原来，高兴也并不是一件多么值得高兴的事啊！
