2022年8月11日中原焦点团队刘永利分享1062天，训练营第2期第21天学习收获：
1、没有任何事情会无缘无故发生变化，所以焦点会深究当事人有些微变化之处，并协助当事人意识化。焦点通过对进展的发现与强化，让当事人的改变更为持久与美化，而终达当事人所欲之目标，并产生正向的情绪状态与拥有满意的生活。
2、探讨进展的差异，将促使当事人更为具体发现与理解自己刻意努力或自发转变的内涵与层面、过程与结果、方法与策略、信念与力量。
3、咨询师会摘要与汇整进展的核心要素、意义与各方策略，以促使当事人能巩固维持或扩大这些正向转变，以确认当事人能在目标的轨道上继续达成其所欲之目标。引导当事人更有意识的明白进展的累进及相互影响的历程，当事人将变得更有意愿，更得知如何继续维持、内化、巩固已有的改变。
4、咨询师亦常会探问当事人对于维持改变、保持进展的自信，因为这表示了当事人能够自我帮助的程度与方法，使更为焦点所看重的，也会使当事人更能懂得现况与目标的相对位置，产生更高的动机与意愿，并继续运用这些进展往达成来谈目标的方向前进。
5、当事人还会自发创意的扩大与类化已有的进展，持续累进新的正向经验，于是又更能自我肯定与强化自处与自我照顾，更能增加正向的思维、稳定情绪的效果，化被动为主动的解决问题或离开受害者角色，以及更相信自己或困境已经在学习与经验累积中有所改进，当然对于未来也就更具有力量感与希望感，也更能掌握生命的自主负责及限制性。
