经过“车的前面还是车”的堵车返城大潮,宝宝终于在凌晨2:43分时间移回来了。来不及收拾,倒床熟睡了。
“叮铃铃……”原本熟悉的声音此刻显得如此尖锐刺耳,梦里不知身是客,犹是春闺梦里人。来不及吃早餐,终于赶在考勤打卡器结束前按上了手印,内心长舒一口气“好险好险啊”。
整个上午的工作状态就是“梦游”。
今日既是上班的开始,也是立春之日。“立春一日,百草回芽”。收拾春节余情,向春天问候一声:春天,你好。
其实,不妨这样做。
一、深呼吸,调整心情。任何经历都需要合理调整适应期,也称为过渡期,不妨给自己1个星期的过度,摆正心态,从幸福满满的家人团聚温馨气氛中回归,逐渐熟悉手上工作,切忌太紧张,这都是一个生理和心理的正常过程。
二、合理安排工作。列张备忘录,先处理眼前重要事情,有针对性的各项击破完成,做到思绪不乱,处事井井有条。当一件件事情KO时,心情会越来越愉悦,更加有自信,走路都带风,希望不是龙卷风啊。
三、稍作运动,舒展身体。上班萎靡不振,可以适当伸伸懒腰或室内小动作运动,慢跑,激活身体免疫细胞,让身体热情起来。
调整饮食,改善睡眠。春节的大鱼大肉造成肠胃负担大,不妨多吃些清淡食物,也可以多喝些茶水。