一、检视上周计划：
1、时间管理。
本周在读写族，听了一堂精彩的时间管理分享，其中的“34枚金币时间管理”法让我耳目一新，一直纠结于时间记录，因为总是做不到，几乎要放弃了，这时听到这个方法，而且不难做到，欣喜，马上下载app，立刻就来记录，试用几天后发现还有改进的地方，继续践行。

2、参加写作训练营，每日更文。
完成。对命题作文感到还行，下周将有采访课，好新鲜，期待！

3、每日冥想。
其实是到了瓶颈期，受限于环境与个人体验，很难再有新体会，这时信念最重要了，坚持下去，持续精进。听了法润老师的分享更加坚定了坚持下去的信心。目前的状态，还是要觉察到自己的念头以后，不断地回到方法上来，而不是停留于分析自己。

4、背经典。
①读《论语》子路篇。
完成。

②背七首唐诗：《暮春》、《春暮游小园》、《暮春即事》、《登山》、《伤春》、《送春》、《三月晦日送春》。
完成，伤春悲秋的题材总能引起人的共鸣。

5、坚持日行万步6天，连续二次跑步3公里。
日行万步有两天没有完成。每周三次三公里跑步坚持不错。

二、计划外完成
1、给女儿写美言录
周六没写，早起分享，下午家中来亲戚做客，一直应酬到晚上。其余都有坚持。

2、周分享。
周六在早起群做了分享。主题是：早睡早起是最养生高效的时间管理。

三、下周打算
1、时间管理
2、读写族每日更文。
3、每日冥想。
4、背经典。
①读《论语》宪问篇。
②背四首唐诗：《客中初夏》、《有约》、《闲居初夏午睡起》、《村居即事》。
5、坚持日行万步5天，连续三次跑步3公里。

四、感恩三件事
2018/6/4
1、月初上岗宣誓，大太阳底下晒的冒汗，还是抬头挺胸地站着，周围没有一个人抱怨，为战友们点赞！
2、女儿让考场放假5天，今天是第一天，中午回家吃完饭，她积极主动要洗碗，还大声宣布：放假洗碗我承包了！特别欣慰！
3、晚上和女儿手牵手散步，女儿一路都在低声说她这一天在家学习的情况，很有时间观念，状态不错，挺开心的！

2018/6/5
1、今天的读写与冥想作业可以合一了，确实在写的过程中有反思这两年的冥想经历，冥想习惯确实值得我们用一生来践行，感恩遇见！
2、给女儿买的手表到货了，女儿特别喜欢，马上付款了，但乐极生悲，还没两分钟发现表带坏了，幸亏客服同意调换，态度非常好，感恩！
3、晚上下班带女儿出去吃米线，她在家呆了一天，高效完成了今天的学习任务，要给她放松，徽香园的米线味道还是不错的。饭后天还亮着，我们到附近的公园散步，夕阳西下，华灯初上，湖畔上波光粼粼，看得清荷叶田田，双塔辉映，真美！这些景色我们平时都没见到过，因为我们散步的时候天都黑了，想说：变化是不变的真理，你见到的变化只是在你心里，它其实什么都没有变，一直在那里！感恩！

2018/6/6
1、早晨醒来还没睁开眼睛，耳朵里却跑进各种清脆悦耳的鸟鸣声，喜悦渐渐漫溢，坐起来掀开窗帘来寻找，什么都没看见，美好的一天从鸟鸣声中开始，感恩！
2、下班买了一个西瓜，晚上全家散步回来切开，甜，开心！
3、晚上到厨房倒水，无意中听取蛙声一片，想起今天芒种，朋友圈里好多祝福，已经初夏了，明天又是一年高考日，愿功不唐捐，人人得偿所愿！

2018/6/7
1、有早起群小伙伴给我发了一个特色红薯的信息，好有心，蛮感动的，感恩！
2、下班回家一个陌生的阿姨要搭车，问了一下地点还算顺路，就很开心地免费送她了，阿姨一直在感谢，其实不用，遇上了就是缘分，能帮助到她我也很开心啊！
3、每天的读写作业都是让我挖掘出从前的生活，也让我思索过去的自己是怎样的，成长了吗？它和现在有什么关系？以后我要怎么做？每天都很费心思，没有别人想象的毫不费力，云淡风轻，可是很感谢这样认真的自己，全力以赴地做好每一件事，感恩！

2018/6/9
1、晚上回家做了女儿最爱吃的青菜毛元汤，受到女儿美赞，吃的光光，哈哈，特有自豪感。越来越意识到父母对孩子的榜样作用，只有自己足够优秀自律，才能养出自觉的孩子，感恩！
2、上海大伯一家今天赶回老家喝喜酒，前些天就电话联系了，大哥都有好几年没见，见面甚是喜悦，好开心！
3、晚上三五好友爬小区附近的东顾山，走出小区南大门往东一眼就可以看到山，今天我们却一起发出了惊叹声，可能是天气小雨微蒙，山上半山腰处云腾雾绕，飘渺朦胧如仙境，同行的一位小伙伴无比开心地说：“我们是生活在仙境里啊！”的确，景色太美，自从去年搬家后，新小区处处风景如画，让人心情始终都是美美哒，无限感恩！

2018/6/10
1、上午去交物业费，受到热情接待，我也对物业人员表示了感谢，是他们创造了我们业主的美好安居环境，感恩！
2、早起群今天的周分享超棒，小伙伴们从各方面分享了自己的心得，被瓦尔登湖和张辉总结为：快乐健身、规律作息、幸福饮食，噢耶！其实每周的周分享都特别棒，感恩大家！
3、读写今天的作业是要求介绍自己的死党，这给我多了解自己死党的动力了，赶紧撩，感恩！