因为每天早晨要早起，十一点前必须睡觉，否则影响第二天的工作。
只有周末才多睡会，晚上稍微睡得晚一点。早睡才能早起，但是有时候因为这样那样的事情就耽误了。
就今天来说吧，计划十点半就睡，明天早晨五点半起床，周一路上大堵车必须提前走，否则就得迟到。
躺到床上那手机看了一会，不知不觉就十一点了，不知道怎么回事现在手机的魅力太大了，短视频一刷就停不下来，好不容易不看了，时间就这样没了。
平台会不停的发喜欢的视频，让人看了一个又一个。
计划早早完成今天的记录，直到最后时间所剩无几的时候才赶忙记录，你看人的惰性一旦养成，改起来就很困难，大脑对现在的行为已经有了记忆，养成好习惯需要从头再来。
懒惰很容易，大脑都喜欢毫不费力的事情，这样不会产生对抗。
改变懒惰的习惯，就从放下手机开始。身边的朋友说怕自己其他短视频浪费时间手机上但是短视频类的，网页类的都关闭了。
适度看看，早睡早起。
