2017年3月31日 天气多云
早上6点起床跟国外同事开会，没有以前的起床气没有抱怨就是到点起来，按时开会。对于工作，谁都不容易。
开好会后，写下一天的计划，今天有个重要的presatation。
昨天妈妈跟我说，她晚上又开始整夜睡不着了，听她倾诉了会安慰了下她后，心里一直记挂着这件事。默默地不断清理，今早就看到美国Natrol助睡眠的褪黑素，想给妈妈下单前问下她具体的睡眠情况，她电话一直打不通，我从早上出门到公司，隔一个多小时就给妈妈打个电话，期间还给爸爸打了电话，关键是妈妈微信语音我，我还是就想给她电话。中午吃饭的时候我觉察到，自己不停给妈妈打电话，是想借着确认妈妈的睡眠问题，来转移自己对下午会的焦虑，3点的会我slides到中午都还没完成，并且思路混乱逻辑不清。我想通过给妈妈打电话转移注意力，似乎打完电话我就能做好slides了。我开始清理开始零极限，吃干饭回来后，正好Tony看到我，我主动让他帮我review下，Tony是个很直接很讲究效率的人，他立刻让我进会议室，听我乱七八糟说完后，他很严厉的大声说，我们想要的是这个那个，你的点不对。我接纳那个表现不好的自己更加接纳Tony给我的建议，心里想的是怎么快速整合赶在3点做好修改，而且很感谢自己在会前提前跟Tony沟通，而不是把问题留到最后。而不是觉得害怕伤心难过自卑，责怪自己怎么什么都做不好，老板肯定对我有意见了，怎么办啊？别怀疑，这真的是以前的我。完全不会接纳自己，不知道怎么做自己，活在别人的评价体系里。听完Tony建议后，原本思路混乱的一下子找到了出口，1个小时不到，框架细节全部出来。会上，我很自信的表达自己、回答老板们的问题，整个过程特别顺利。从会议室出来的时候，我知道自己又成长了一点。最后我给妈妈留言，等她有空的时候给我回个电话，我一切都好，就是想她了。想到早上那个有点抓狂的自己还真是不让人喜欢啊，有点妈妈的影子，不过我接纳那个时候的自己，更喜欢现在凡事都能想开的自己。
写到这里，想到群里小伙伴，在一个大家都熟悉你的环境下想要改变自己是会遇到很多阻力的，你需要顶住巨大的压力。大家彼此知根知底，你很难会选择突破自己。就算你想要改变自己，但是“xxx是个xx的人”的印象早已经根深蒂固。而在我的人生中改变的契机出现过三次（截止现在）：第一次是到外地上大学，第二次是选择来上海，第三次是咨询工作。每次都是周围的人对我一无所知。摆脱了历史的包袱，你可以随心所欲打造自己成为你想要成为的那个人。这是我觉得到一个陌生的环境最大的优势，你可以强制自己改变而不用因为别人说的“得了吧，我还不知道她”而感到沮丧。第一次上大学，我做的不好，因为胆小怕事，加上宿舍有个很有power的来自城市里同伴，我什么都听她的，完全没有自己的任何主见，也很享受这种依赖。大学毕业的时候我都是抱着她痛哭，觉得自己离不开她，接下来我要怎么过呢。来上海以后，有段时间工作不顺加上社会新人的各种迷茫，我觉得自己现在这样就是因为太没有主见，太依赖她了，甚至把自己当时的困境全部归咎于她以前对我的控制，要是没有她我会比现在好。现在的我知道，即使当时没有她，还会有另外一个她会影响我。很长时间我不再愿意跟她聊天联系，她来上海我也不愿意去见她，一来我不愿意再受她的任何影响二来我当时接纳不了以前以及当时的自己。现在的我接纳大学期间那个没有主见，胆小怕事的自己，也谢谢她当时对我的影响，好好学习英语，因为英语好，我多了很多很多好的工作机会。第二次我感谢当年选择来上海，这个全新的环境，虽然痛哭但是值得。第三次，咨询工作在很多人看来不稳定出差辛苦，就因为这些缺点，才有我在每个项目上的「新开始」我很感激！
感恩日志
01 感恩自己的觉察跟自省
02 感恩Tony及老板们对我的肯定，
感恩BP的工作环境
03感恩妈妈跟我倾诉
04感恩群里伙伴们的分享
以上，
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
