昨天同事让我帮忙安排下，开完会商品和店长们同频的地方。人家说的时候是和我好好说的，但是我回答的时候却没有好气，我说一会下来了再看吧，面部表情严肃，口气也比较僵硬。同事也一脸诧异，觉得很受挫，什么话也没说他就走了。同时这个话说出之后，我就意识到自己说的不合适。
我问自己为什么要起情绪？
1.我对别人说话有错误解读，别人是正常的一句话我就理解成别人带着挖苦的那种感觉。
2.当下有那种被安排被控制的感觉，不喜欢很抵触。
3.同事找我的那一瞬间，可能又想到别的事，正好心情不好。
所以人生就是不断修行的过程，更常常保持觉察，时时提醒自己要和颜悦色。
