早起这件小事……

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快节奏的生活,让每个人都忙忙碌碌。似乎忙的都要没时间睡觉的样子……

每天上班,下班,加班;电脑,电视,手机;喝酒,吃饭,聚会;

回到家,葛优躺的刷手机,朋友圈刷一个,微博刷一个,手游来一把。

时间就在这些无关重要的事情中流失了。

然后抱怨着睡眠不够,休息不好,精神不济,工作来不及,等等的一系列.

口中喊着要自由,可是却对应着那句歌词,时间都去哪了?

这是很多人的生活常态,也包括以前的我。

有句话叫,因为自律更自由。自律,是一件了不起的事情。

从古至今,多数伟大 的,有成就的人,都是非常自律的人。

不求成为伟大的人,只是想要更多的自由时间。

那么时间从哪里来呢,我开始思考这个问题。

曾经在听喜马拉雅FM的时候,无意中听到一个老师讲过一段时间管理的音频。

脑中思索回忆着那段话,大致已经记不清楚,只记得,早起,会让时间变多。

那么,就这么决定了,实行早起计划。早上6点起床。

想想不就起个早么,多容易的事情。当初根本没把这当回事情。

然而理想是美好,现实依旧很骨感啊。

早起的第一天,闹钟响过无数次之后,依然抱着枕头在呼呼大睡;

情况还是老样子,直到上班要迟到,不得不起来,才不情不愿的从被窝拔起来。

匆匆忙忙的刷牙洗脸,丢三落四的出门上班,掐着点的打个卡,无精打采的上着班。

脑中还想着,明天,明天一定可以起来的。

就这样,来来回回折腾了好几天,第一次早起计划,最终以失败尔告终了。

……

经过一次失败的例子,开始反思,失败的原因。开始关注时间管理这件事情。

从他们的经验中,再次制定了早起计划。这次不再是盲目的执行了,而是做了一些功课的。

1.刚开始执行早起计划,不能一下子把时间设定跨度太大。

比如,原来7.30起床,跳到5点,这事不行的,先30分钟30分钟的提前,会更容易执行。

2.不需要设定早起需要做什么做什么。

其实只要起来了做点什么都行,至于做什么,以后可以慢慢安排的。

3.可以周末的时候不早起。

后续慢慢到每天都可以早起

4.早起一定要早睡

5.早起的闹钟铃声可以选一首自己喜欢的歌曲

6.找到一群朋友一起早起。或者使用早起打卡软件。

早起,其实是件小事。我们都可以做到。

早起,会改掉很多不好的生活习惯。

早起,让每天都精力充沛,有了更多时间去自由支配。

早起之后,开始了跑步,看着每天相同道路上不同日出;听着耳边呼呼的风声。

道路旁,飘落的树叶。偶尔闻到路边的花香。

整个人都是愉悦的。

总而言之,言而总之。

从决定早起开始,生活在无形慢慢的改变了很多。收获颇丰。

早起,是时间管理的一部分,虽然我还是这门学问中的渣渣。但我相信慢慢会做的更好。

最后,套用一锅鸡汤:只要开始,一切都刚刚好。时间会帮助我遇见更好的自己。

亲爱的,加油。

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