感受老师课堂今天上的是利文老师的普拉提大器械课，老师课前有问询是否有练习经验，有没有接触过大器械，沟通说了最近骨盆不稳定，膝盖疼痛，骶髂关节疼痛，老师说因为骨盆左高右低，稳定骨盆，启动臀肌。
先放松腿部肌肉，然后拉伸腿部，上大器械练习呼吸以及内核心，练习臀肌
课堂感受
一服务；特别贴心（老师在当中一直有询问，鼓励，一直有问询是否有感受，全程细致耐心）
二：对于有练习经验的我课程设置强度适中，让我感受到了强烈的臀肌发力，又不会很累
三、矫正手法：舒适，口令引导到位
四、练习前后拍照，效果对比非常明显，有强烈想要继续练习的欲望，身体感受明显
五、课堂氛围可以再轻松一点、语气语调温柔，老师非常专业，建立练习信心，也告知了需要长期练习
六.时间把控，有点超时（因为教室没有钟，并且练习项目比较多，跟老师沟通了一下，可以专门只练习一项）
七、语速可以慢一点，塑形课程练习辛苦时，可以再多鼓励一下会员，这样效果会更好，会员也会更有动力
