其实前几天我突然明白了一件事。
在我准备选择跑步健身的场所时,我说了一些名人减肥励志的故事,就突然想到,其实我没有那么想吃零食。
或者说我真的想吃零食吗?其实,我不想,我更可能更多的是为了逃避痛苦,逃避现实,或者缓解内心的痛苦和冲突。
因为从小的生活环境,我养成了吃零食,暴饮暴食的习惯;当我这样做时,我会感觉空乏痛苦的内心被填满,被满足,接收到了外界各种负面情绪的内心感到了被安慰,被慰藉。
其实我更想做有意义,让我变得更好的事情关于内心的匮乏感,内心的痛苦,我只想满足我自己渴望却没有被满足的需求,
零食再好吃,但是吃的时候也总感觉不过如此,我每次吃东西的时候或许只是想要被食物“安慰”,并没有那么喜欢吃零食。