胃里明明已经饱了，但嘴巴还是想吃东西，总觉得没有吃够，走到小卖部一样一样零食的扫过去却发现没有什么想吃的，豆干好吃吗？可是觉得就那个味道。坚果好吃吗？还是那个味道，没有多大兴趣。巧克力呢？太甜了，柜子里的还没吃完呢。饼干呢？没有兴趣。肉制品呢？感觉挺辣的，可能好吃吧，但是又觉得吃起来就是那个味道，而且还很贵。瓜子呢？感觉还有点兴趣，可是一买就要买一桶瓜子实在是太多了。
我想吃的零食是什么样的?首先是咸味的，其次可以只尝一点点，其实西瓜子是我喜欢的，唯一不好的是一包瓜子太多了，我不想买那么多。因为买的多就意味着我会不停的去吃。
问题来了，我既想吃零食又不想吃零食。我想吃零食，想尝到不同的味道。可是另一方面，我又不希望自己有太多零食存在。太多的零食我吃起来就会停不下来，就会不停的吃。为什么？
我想吃的是咸味和有嚼头的零食，比如妈妈做的鸡脚这一类的，我并不喜欢吃死肉，也许我应该去尝试一下虾仁和去骨鸭掌这一类的零食。可是这类肉食一般都挺贵的，我有点儿舍不得，因为觉得吃起来并不会特别满足我心里的那个点。
这里面有两个问题，一个是贵，让我舍不得，潜意识就觉得接受不了；另一个是吃起来也许不如我想象中的好吃，我就会觉得不划算。这让我想到，我让妈妈去尝巧克力、鲜奶蛋糕、欧包等我觉得好吃又不便宜的零食时，妈妈总是会很排斥，逼着她吃了她也觉得不好吃。我突然发现我现在这个状态和妈妈很像，我总是希望买一些便宜，又能满足我口腹之欲的零食的比如瓜子、膨化食品、方便面、辣条、五香豆等，他们不会很贵，然后又有我希望的咸味和油脂。我记得有专家研究过，人类的美食最终都是糖、盐、脂，只要三者满足了，那么大部分人都会很喜欢吃。我想我其实选择零食的标准就是满足这三个条件还不贵，或者说选择价格低、分量足的。选择肉制品零食，虽然可以满足糖盐脂的要求，可是不能满足我对于价格的心里需求，这也让我吃起来虽然好吃，可总有不划算的感觉。
在这上面，是我的不配得感在起作用吗？以前家里条件比较艰苦，没有零用钱。对那时的我来说，一碗方便面已经是难得的美食。所以才会在我成年后的十年间方便面在我心中有着特殊的地位，甚至觉得连续吃各类方便面、喝面汤都很幸福。也养成了我吃东西喜欢慢慢吃、慢慢品味的习惯，要是吃的太快我总是会有不满足感。
我现在已经长大，虽然家里有两个孩子，我和丈夫的收入也不是很高，但肉制品零食还是可以支撑的起，所以迈不过去的还是心里的不配得感，总是感觉舍不得，于是给自己找出各种理由来告诉自己，其实你并不喜欢、并不想要。
抱抱自己，过去经济条件困难，为了不增加父母的困扰和压力，你把自己对零食的渴望都压抑下来。现在你已经长大成人，经济独立，你有能力来爱自己、满足自己了。虽然有两个孩子需要照顾，但是和爱孩子相比爱自己更重要，好好爱自己才能更好的爱孩子，每月划出固定的一份资金用于爱自己、满足自己对好吃优质食材的渴望。
