01
你有没有过不合群的经历？有没有见过不合群的人？
不合群的原因是什么呢？
是因为太优秀而与身边的人格格不入？是因为所作所为严重损伤了身边人的利益？还是说不清楚为什么就莫名被群体排斥了？
如果你是第一种情况，我觉得你可以低调地坚持做自己，尽可能维持好表面的关系，继续坚定地往前走；
如果你是第二种情况，也许你应该好好反思，试着听听身边人的意见，改变不是一蹴而就的，但只要你愿意去变得更好，你身边的人也会慢慢接纳你；
如果你是最后一种情况，那么很抱歉，我觉得你很可能不幸成为了“黑羊”，和身边的人一起陷入了“黑羊效应”这个怪圈。
为什么说“黑羊效应”是个怪圈？
怪就怪在它的不明所以，没有人知道事情为什么会演变成后来这样，为什么某个人就成了群体攻击的对象。
圈就圈在它的怪让身处其中的人都感到云里雾里，找不到问题发展的源头，顺其自然的结果反而变成了恶性循环，由此形成了一个“圈”。
02
回顾一下，好像每个人在上学时期，都莫名其妙地被人孤立过，或者孤立过别人。
也许是你不小心踩了某人的鞋子，也许是某个同学上课被老师点名夸奖了一次，也许是某个人身材格外的肥胖……
这些看起来好像不应该成为一个团体攻击某个人的理由，很荒谬。
但实际上，有时候团体攻击一个人，是没什么理由的，需要的只是一个契机。
那现在，我们假如那个契机是：有个同学上课被叫起来回答问题，在他回答不出来感到窘迫的时候，你举手请求帮忙回答。
结果，下课后那名同学不仅没有感激你的意思，连看你的眼神都变得有点怪了。
等过了几天，你发现他身边的人也用那种怪异的眼神看你，隐约还感觉有人对你指指点点的。你问他们怎么了，他们只会说一句没事就走了。
然后那种怪异的眼神继续扩散。
你跟你过去的好朋友或者家人说的时候，他们都告诉你，别想太多，好好学习吧。
你就在这种不安的心情中学习，同时试图以一种很好的态度跟那些人交流，但他们总是躲闪着你，不愿意跟你有过多的牵扯。你越想越难过，越靠近他们就离你越远。
渐渐地，那些闲话越来越刺耳，甚至有些明目张胆地盘桓在你身边。你在很大的压力下，情绪失控的发脾气，那群人只会阴阳怪气的学你说话，激怒你，你却无能为力；你情绪崩溃的放声大哭，他们只会说你怎么这么装这么脆弱，成天就知道哭哭哭。
你想逃离这个群体，当你一而再再而三的把这些告诉你的朋友、老师和家人时，他们已经没有了一开始的耐心，只会告诉你，如果大家都这么对你，一定是你有问题，自己好好反思反思吧。
于是你就更委屈了，因为你根本不知道自己错在了哪，就莫名遭到了这样的待遇，想从外界寻求安慰，得到的却只是一系列不耐烦的指责。
03
“黑羊效应”中有三类人：黑羊、屠夫和白羊。
上面的情形中。帮忙回答问题的“你”就是“黑羊”，被帮的那名同学和其他攻击“你”的人是“屠夫”群体，周围目睹此事却两边都没帮的人就是“白羊”。
那为什么你帮那名同学解围，他却要这么对你呢？
其实，“黑羊效应”的成因就在于焦虑的大众都争着当“好人”。你的行为，不仅和他形成鲜明对比，还显得你很善良，这就剥夺了他成为“好人”的机会。
他埋怨你，可你又没做错什么，而他又不愿意承认是自己冤枉了你，所以接下来会关注你的一举一动，并将你的行为按他的思维延伸。
为了让自己相信这个思路，他会跟身边的人说。而他身边的人对你又没什么了解，再加上大家共同的社交讨好心理，就会很容易受对方的影响，改变对你的看法。
因此，对你有意见的人又多了一个，而一开始那名同学有了同伴，就更坚信了自己的想法。“屠夫”的群体由此渐渐扩大。
这又涉及到一个心理学效应——“责任分担理论”。就是在团体中，人们良心的谴责会被分散，越巨大的团体越冷酷无情。
“黑羊”是“屠夫群”与“旁观者”内心矛盾的投射对象，每一个人，都会把自己无法自圆其说的部分，丢到“黑羊”身上。
这种情况包括却不限于学校，有时候职场也会出现这种情况。
04
写到这里，我都没有说“黑羊效应”的定义是什么，但是你应该能通过前面的例子对它有所了解了。
需要注意的是，黑羊效应和权力斗争还是有所不同的。
权力斗争是有原因的敌意，目标经常不只一个；而黑羊效应往往难以找到能让人信服的理由，受害者黑羊往往也只有一个（不排除特殊情况）。
一些“黑羊”即使在事情过去很久之后，依然难以走出当时所带来的阴影。他们看起来欢快无事，实际对人群却总有一种疏离感。
人们往往相信，时间是最好的良药，逃避就能解决问题。
如果是这样的话，你为什么总是开心不起来呢？为什么见到人群还总是有种莫名的抵触呢？
创伤就是创伤，摆在那里，伤口是不会自动愈合的。所有“黑羊”都需要接受自己已经受伤的事实――然后才有可能再次走出来。
碰到这种情况时，我们该如何解决呢？
就像作者所说的：你必须主动去寻找出口，而不是静静地等待。当你走上了疗愈之路，时间才拥有治愈的魔力，两者缺一不可。
在这里给被黑羊效应伤害过的你几点建议：
1、告诉自己，你所处环境里的人其实没有那么坏，只是被某种心理机制控制了。当你走出这个环境的时候，会发现那只是一种特殊情况，而非常态。
2、尽量低调，减少与“屠夫”群体的冲突，但也不要去讨好。
3、转移注意力，跟家人和其他朋友相处时尽量不要讨论“黑羊场所”，因为你很难把外面的阳光带进去，却很容易把“黑羊场所”带出去。
4、考虑是否需要主动离开这个群体。如果已经离开，却仍久久难以从创伤中走出，那建议你考虑一下是否需要专业的医疗协助或心理辅导。
如果你身边有不幸成为“黑羊”的朋友，请试着去理解他们，不要说“别生气”“好好反省”这些毫无用处的话，就让“黑羊”在情绪上发泄出自己的愤怒和委屈，然后你和他一起想解决的办法。
办法可以参考上面的建议，想深入了解的话，可以亲自去看看《黑羊效应》这本书。
