最近，我严重失眠、头晕眼花、肚子不太舒服……
自我觉察：焦虑。
为何焦虑？反思了一下，原因主要是：
今年11月，制定了《2019年阅读50本专业书籍计划》。计划实施到今天，我完成了8本书籍阅读，还有一篇读书笔记未写。
你在偷懒吗？有事情耽搁了？心不在焉？
说实话，我很勤奋。每天工作之余，看书、写作时间不低于两个小时。
专业书籍，看不懂、看得累、理解难，看不快啊！很多时候，看得眼冒金花，哦不，眼睛干涩、酸胀疼痛；还有的时候，看得想吐、看得想哭！
很多朋友赞美我，你学习好勤奋、看书写作速度好快。一方面，你对他们的理解支持，心存感激。这些温暖的关怀与爱，给予我力量，是我前进的动力。同时，我在心里悄悄地说：其实，我很笨的；我只是每天认真坚持了而已……
认真坚持的结果，两个月的时间，看了8本书；写了40多篇、大约7万多字的文章；有一些文章，分别被选入简书《婚姻育儿》、《想法》、《读书》、《教育》、《心理》《诗歌》等专题，也多次被简友们选编入自己的专题，推荐；600多个认识和不认识的读者朋友，也纷纷关注了我，给了我莫大的鼓励……
写到这里，我心里充满阳光，和希望。似乎，焦虑有所减退。
但是我知道，它仍然在的。
怎么办呢？
我过去采用的应对方法，是接纳它，与它同行。所以，心理特别着急的时候，我就看书，写作。
目前调试没有成功。所以，我想了一下，决定：降低目标。
2019年阅读专业书籍，保底30本；高线50本。完成低线，呼朋唤友，胡吃海喝；完成高线，在胡吃海喝的基础上，奖励自己，一次美丽浪漫的旅游。
亲爱的佑妈三火，这个计划，你能否接受？
“呼！”我长出一口气，心里舒服多了。
哎，佑妈，你11月当众宣布，读书50本，现在一下子降为30本，是不是，出尔反尔、言而无信呢？
呃，好像是哦！我暗自内疚，难过，自我否定……
“打住！”有个声音对我说：你在干嘛？严重的内心冲突！！
突然想起了我的专业：生涯规划；想起了我的身份之一：生涯教练。
生涯之学，乃是应变之学。
无论我看书，还是不看书；看50本，还是30本：5年以后，我渴望过上什么样的生活，成为什么样的自己？
为了过上这样的生活，成为这样的自己，今天的我，所做的一切，是更加地靠近这个目标，还是远离目标呢？
佑妈三火，渴望自己，6年以后，成为一个，身心健康、会讲故事的，生涯教练。她今天在踏踏实实地做人，看书学习；她今天付出的一切努力，都是在朝着这个目标，奋斗。
对了，我首先要身心健康；然后，才是会讲故事的生涯教练。要不然，使劲儿地逼迫自己，僵硬地朝着一成不变的目标努力，我担心，某一天，我大喝一声：咦，吾成功矣！然后，蓬头垢面，四处奔告。
啊！范进中举了！悲催！
还是做一个内心和谐的生涯教练吧！
2019，30—50本专业书籍，就这么愉快地决定了。
“你出尔反尔，言而无信……”
“请问，在这件事情上，我伤害到你了吗？”
“……没有。”
“好的，谢谢您的关心提醒。”
心里悄悄嘀咕着：“哪儿凉快您就哪儿呆着去吧！”
嘿嘿，我内心偶尔也腹黑的。我接纳。
