大家好，我是聂雨涵，今天是2019年8月22日，是我挑战的第4天，今天我想跟大家聊聊心态，心态字面意思就是心大一点。心态呢，在我个人理解当中的那两种一种是静态一种是动态。其实心态也可以讲之为情绪。静态的时候呢，就说明情绪很好，动态的时候呢，就说明情绪很糟糕。什么是静态呢，就是在遇见任何问题的时候都能保持平静的心态，动态呢，就是无论在什么情况下都很容易波澜起伏。人都会存在情绪往往呢，我们都受情绪数控并没有掌握情绪的。
我是一个东北女孩，我的性格比较开朗活泼，情绪对于我来讲就是5个字，喜怒形于色，那时的我就觉得开心不开心我就要表现出来，爱谁谁，谁曾想这样的我遭受一次次的打击，因为我不懂的如何处理好自己的情绪，得罪了人我自己都不知道，直到我23岁那年，我的人生又一次跌入低谷，我才真正意识到，情绪的管控真的是很重要，我不能让情绪一次次带跑偏，而是我要控制它，让它在何时何地都能体现最好的价值和心态，在不断提升自我情绪掌控后，我成功的学会使用情绪并且将心态调整至平和，让情绪心态在不同时期出现不同的状态，我不在在让心态得以失控，而是用我最平和的心态去面对一切的未知，我也越发觉得自己的世界越来越好，而非之前状态！同时，我也觉得调整心态不是一件难事，这是笑看人生的态度！
最后，愿我们都有掌控心态的能力，掌握情绪的勇气，勇于突破和战胜！谢谢！晚安
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