一、觉察
亲爱的自己:你好，你知道吗，你之前答应孩子清明节回北京的事，因为儿子生病没有实现。
二、内观
这个假期你没有实现孩子的愿望，但是两孩子都很懂事都能理解，把回北京的事退迟到了暑假。
三、发愿
具有无限能量的宇宙啊，请将慈悲和爱的力量布施于我，这种力量让我继续这样愉悦的状态。感谢你用强大的能量场将我包围，让我感到无比的强大。
四、感恩
感恩两个孩子没理解爸妈
感恩牙医给女儿修牙
感恩老婆给我和孩子做的晚餐
安全感日志（十二）
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