2020-4-10晨间日记

今天是第「228」日子

起床:6:30

就寝:23:00

天气:晴

心情:如常

纪念日:阳历生日


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:买菜,和朋友碰,夜里娃脚痛的处理

改进:加换了枕头 不可说

习惯养成:日练三拳


周目标·完成进度

呼吸加深加长


学习·信息·阅读

夜里不眠,复翻出「还我本来面目」一书,曾在无眠的夜陪伴过我,抖落书本发现自己打印的东西,那张熟悉的脸,窗帘外的光亮足以看出是他,慌乱的心瞬间宁静了许多。如此熟悉,微闭的双目,削瘦的脸颊,乃至鼻梁,放松的的嘴唇,我也轻轻放松和微抿了嘴。

把书放在床头柜上,捧着这张熟悉的面庞,滚滚红尘一盏灯,茫茫人海一神僧。这脸颊是何曾相似,仿佛有种幻觉,那前尘往事,莫不是我也曾经历,如此亲近。

可我凡心何其扰乱,作业至多,年进四十了,才知道自己妄念从不曾断,行走住卧没有妄念,六根不染六尘是何等之境界。

在凡尘造作,然心中仍对老和尚有亲近之感。仿佛自己曾经经历,但知怎么可能,痴愚若我,是需有多不开窍。


健康·饮食·锻炼

昨儿早间买好菜,煮了饭,下午与朋友聚,小孩们玩得欢实,改了行程,晚间在朋友家用餐,三道小菜,很家常很别致。菌菇鹌鹑蛋汤,腐竹炒肉片,清炒海带丝。

晚上小朋友腿疼,一路哭到家,回家泡脚后舒缓入睡,及至夜里1点哭醒,打了水来泡脚,发现小腿肚子凉凉,慢慢舒缓后,睡着,倒是我睡不着了。但小朋友腿疼时说好隔日早起锻炼,不能睡懒觉了。

今儿一早六点出头就醒来大叫妈妈,我睡眠才刚刚开始,鼓捣着得起来,一起下楼去小公园运动去,我说你说到做到,妈妈得支持你。小朋友拖拖拉拉又开始迟疑,事不宜迟,拖他漱了口赶紧先下楼。

难得小朋友起早下楼溜达,回家刷牙洗脸吃了早饭,好久没有这样的时刻。


人际·家人·朋友

和朋友约,同去拳馆,两个小家伙打起架来,闹翻。看朋友小家伙,在拳馆及至回到家中,情绪状态之分别,陡然明白安全感之于一个人是多么重要。联想到成年人,若干事情与人,无不出于此,有种幡然明白之感。

我们聊了很多,也许聊了太多,底儿翻得太厉害,下午头晕,及至夜间失眠,1点起来弄小孩,之后无眠至4点,才缓缓睡着。


工作·思考

路过文房四宝店清仓,小家伙没耐心嚷着走,匆忙买了毡子和画。


最美好的三件事

1.和朋友聊天,好多次,我说话时停下来,留白很长。静静的。

2.夜里定心,不慌不忙起来给娃泡脚

3.见着虚云法师的照片

思考·创意·未来


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