什麼是真愛
在關係中，持續為對方負責和要對方對自己負責都是越界的。當對方沒有如你期望的那樣為你承擔，或者你持續的為對方承擔而沒有得到期望的回報，關係的衝突就產生了。
真相是沒有一個生命能夠為另一個生命負責。每一個生命只能為自己負責，對自己負責。所有對他人的期望都會變成失望。讓對方為你承擔，你會沒有安全感，害怕失去這份依靠而變得患得患失，然後就有了控制和要求。為對方承擔，你會對對方有期望和要求，要對方如你所願，也就有了控制和要求。 只要有控制和要求，關係變成了戰 場！愛也會走遠！
無論你的內在是男孩、女孩狀態，還是父親、母親的狀態，你都不會遇見愛情。在你沒有學會愛自己之前，沒有懂得什麼是愛之前， 都不會遇見真實的愛情。你遇見的都是愛的匱乏和愛的需要，遇見的是愛的功課，與愛情無關。
当你在关系中渴望被爱，被认可，被关注，被呵护等，那么你的关系始于期待。当关系中彼此的期待没有得到满足，愤怒、委屈、悲 伤、恐惧等情绪会产生，如果失去觉察，这些情绪就会对关系造成破坏。
最初双方投射彼此的期待，不被满足后，接下来投射的就是彼此的挫败。爱已经成为一个彼此依赖、控制、要求的理由，这时彼此都不在爱的状态，而是爱的乞丐。
爱必须始于爱。
那么在真正的男人和女人之间会发生什么？
首先，我们要了解什么是真正的男人？
真正的男人内在是完整和完善的，他内在是充满力量与自信的， 是有责任和担当的，是刚毅和果断的，尊重每一个生命的价值和力量。
真正的女人内在也是完整和完善的，是包容的，是柔软而温暖的，是滋养的，是接纳的。理解每一个生命的愿望和渴望。
真正的男人和女人都会为自己负起所有的责任，同时愿意信任和支持每一个生命的成长。
其次，爱情只会发生在两个懂得爱的男人和女人之间！
那么爱到底是什么？爱是生命与生俱来的联结的渴望，合一的渴望。如父母与孩子之间本能的联结的渴望就是爱。我们与所有的喜爱 的、喜欢的人事物都有联结的渴 望，这就是爱。
这份渴望让我们期待在一起，期待在一起分享彼此的内在空间， 分享彼此的喜怒哀惧，分享彼此的酸甜苦辣。
这份联结的渴望让我们愿意彼此接纳、包容，彼此尊重、欣赏等等。联结的程度决定了亲密的程度。两个人的亲密程度会呈现在身体的接触中和眼神的交汇，如牵手、挽臂、拥抱等等。亲密的关系就会有亲密的行为。而所有的冲突都会带来分离的体验，指责、抱怨、否定、抗拒让我们选择分离来回避和逃避彼此，这些已经与爱无关。
爱，首先从爱自己开始。水满自溢。
每一棵树都是先利己的。它由根部吸收水分，供给枝叶花果养分，然后开花，芬芳所有经过的人。结满果实时，分享给所有经过的人。
在你没有充分给予自己之前， 你无可给予。你未足够关照自己的感受之前，也无法关照别人的感受。没有爱好自己之前，也无法真正去爱别人。
倘若你无法爱自己，那么你也无法爱别人。爱自己有可能从自私、自恋开始。但是，在真正懂得爱自己之后，你的爱就会洋溢出来，就会流淌出来。在爱中，在喜悦中，你无法不给予，你无法不分享，因为给予、分享就是爱的本质。
爱自己是一切爱的开始。你只能从自己的内在去经验爱的甘醇。
在你内在完整完善的那一天， 在你成为真正的男人和女人那一天，在你懂得爱的那一天，爱情就会与你相遇。
爱是生命与生命的联结，与身体无关。
爱情是男人与女人的联结，与身体有关，是彼此敞开内在空间， 彼此给予、分享、交流、互动的过程。不求回报，彼此懂得，彼此尊 重，彼此支持。
爱情中必定有爱，爱中未必有爱情。
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