一、事业

1、复习并整理林文采心理营养课程内容。

2、组织执行师内训第一次线上活动，参与人数13人，分享人数9人，协助解决两位家人需求。

3、昨天参加太原工业学校兼职心理咨询师面试，多一次体验的机会。

二、家庭：

1、中午在家为老公做饭，老公一进门就可以吃上热乎乎的面条。

2、语音分享爱好另一半微课，通过原生家庭图了解老公的需求；

3、主动联系儿子咨询关于健康营养师事宜，听取儿子建议。

4、昨天主动给父母打电话，虽未接通但爱依旧在流淌；

5、主动给妹妹打电话，保持情感互动。

三、健康：

1、报名参加健康营养师培训，为自己和更多人的健康保驾护航；

2、清新冥想30分钟，静坐30分钟。

四、友谊：

组织执行师线上内线活动，与13人产生链接，增进情感交流；

主动给李芬发微信，感谢昨日的遇见，彼此多一份了解，感恩她捎自己回家，被她的故事和精神所鼓舞。

五、娱乐：

听小猪姐姐抖音讲笑话。

六、成长：

1、完成五个微信群读书分享。

2、通过语音试讲微课30分钟，复听自我提升。

3、报考健康营养师培训线上课程，2020年4月准备考试，并完成每日一练；

4、整理林文采亲子关系工作坊课程内容；

5、整理亲密关系里八种让人受尽折磨的有毒关系并分享；

6、背诵弟子规前三篇内容，拍视频发群里引领更多人学习。

七、、数算恩典

1、感恩昨晚整理完2个小时的公益沙龙课件；

2、感恩自己的身体支持自己昨晚2点休息，今晨6点起床；

3、感恩自己用心完成五个微信群读书分享；

4、感恩清新冥想练习让自己头脑越来越清晰；

5、感恩李芬昨日的遇见，见证一个生命的成长；

6、感恩李芬顺路捎自己回家；

7、感恩自己静坐30分钟；

9、感恩原单位楼下寻馍记老板对自己的信任，请自己帮忙推荐一款保险产品；

10、感恩太原工业学校给自己提供兼职心理咨询师面试机会；

11、感恩昨天的面试让我回看到自己的模式，也看到成长是一个长期的过程；

12、感恩火锅粉店老板为自己提供优质服务，满足自己生理和心理层面需求；

13、感恩自己昨日疲惫状态下完成站桩练习后，头脑清醒；

14、感恩自己昨天认真学习林文采博士的《心理营养》书籍；

15、感恩光旺总给自己分享《四合院》课程连接，让我领略到《文化自信和民族复兴》的伟大力量；

16、感恩心花邀请自己参加11月下旬沈阳的了凡四训公益课程；

17、感恩老公中午骑车回家与我一起吃午餐，感受家里的温暖；

18、感恩老公中午一进门就对自己说谢谢；

19、感恩秋堂姐提醒自己先完成两小时的公益课件；

20、感恩王芳邀请自己在微信群里讲公益课程；

21、感恩亚楠在执行师群里发红包活跃氛围；

22、感恩亚楠每天坚持在微信群里发家庭教育相关知识内容和课程链接，做法布施；

23、感恩自己在执行师群里发红包，提前预热，确保第一次线上内训成功组织；

24、感恩心颜、亚楠、水桃、金波姐、徐辉、赵娇、俊英、武姿宏、孙导、毛导、贾玲、天英姐上线互动分享自己的收获和感受，并相互支持见证成长；

25、感恩导师八班的同修们精进践行落地实修；

26、感恩自己的头脑越来越灵活，记忆力越来越强，让自己很快熟背弟子规的内容；

27、感恩蔡礼旭老师讲解的《了凡四训》让我感动得泪流满面；

28、感恩金钱让我有能力为自己报考健康营养师，为自己和更多人的健康保驾护航；

29、感恩韩英杰老师耐心细致地跟自己讲解健康营养师报考注意事项，并为自己开通网课供自己学习；

30、感恩自己从原生家庭图感受到老公的需求，让我从家里的各个角落里感受到老公对我和这个家的爱；

31、感恩自己今天主动与儿子互动交流；

32、感恩武姿红真诚分享他在校园的感受，感谢他对自己的未来有一个比较明晰的认知，感谢他对知识的渴望；

33、感恩自己能够尽自己所能帮助姿红和金波姐提供给他们需要的书籍和知识；

34、感恩自己内心越来越柔软，越来越慈悲；

35、感恩自己昨天给父母打电话，虽未接通，但爱依然存在；

36、感恩《魔力》书籍让我感受到感恩的力量之强大；

37、感恩每天坚持在微信群里读书分享，做法布施的老师们；

38、感恩微信群里的所有亲朋好友的不离不弃，正因为有你们的不弃，才有了我们的一份份坚持；

39、感恩林文采博士关于心理营养的研究，让更多的人看到生命的模式、探讨生命的真相，走在感受幸福的康庄大道上；

40、感恩自己的觉察能力越来越强，能够时间觉察到自己的模式，并很快调整状态坚定前行；

41、感恩自己每一天都走在自己梦想实现的路上；

42、感恩自己每天学习时间越过10多个小时；

43、感恩自己能在日常生活中学习并践行中国传统文化；

44、感恩自己在微信群里与家庭教育同行们互动交流；

45、感恩自己将朋友推荐给海姣，请她协助提供服务；

46、感恩海姣及时回复并快速服务客户；

47、感恩出租车司机师傅安全准时将自己送到目的地；

48、感恩自己主动与妹妹保持一份互动；

49、感恩自己从食物中看到了背后的流动着的能量；

50、感恩牡丹老师在微信群里的反馈；

51、感恩樊登老师的引领，让自己感受到学习的魅力；

52、感恩自己在樊登老师讲解论语的声音里午睡；

53、感恩自律已成为自己的一种习惯；

54、感恩高咏琪老师提醒自己参加生命能量课程；

55、感恩自己能以平等心对待周围的人；

56、感恩自己能从小节中约束自己；

57、感恩老公抱怨不能进卧室拿书时，我马上道歉，感受到他想学习的动机；

58、感恩猪姐进行内训分享；

59、感恩艺家带领执行师内训；

60、感恩导师一凡组的家人们精进学习，相互激励；

61、感恩边老师的能量加持……