「I，重述知识」（必选）真正的爱和精神贯注有哪些区别，什么是真正的爱？
真正的爱是对人的一种全情投入，在自己获得心智成长的同时也让对方心智成熟，而精神贯注虽然也是一种幸福心流的感受，但不会顾及对方的收获，只是沉浸于自己的享受和成长。
真正的爱，一定是将对方视同自己一样重要，当格局足够大时，就达到了天人合一的境界。
「A1，激活经验」（必选）盘点一下，你有哪些精神贯注，比如你对宠物、金钱、工作或者爱人孩子，请列出你直觉判断属于精神贯注的，然后，挑选一个，用I便签中梳理的精神贯注特点一一分析，看看自己的“爱”有多么“真”。
我精神贯注的只是阶段性的，比如备考阶段，工作紧张阶段，自己感觉特别投入，心无旁骛的集中精神。然而，这显然不是爱，一是不是针对人，二是不可能特别持久，三是与自我智慧或心智成熟无关。
「A2，规划运用」（可选）从今天便签中的真正的爱的定义出发，想一想，面对爱人和孩子，你有哪些行为需要调整，请从中挑选出一个你最难做到但最有价值的，说说自己难在什么地方，再说说接下来自己要怎么办。（写到这里，我内心在涌动，过去很多年前，我对家人的爱是精神贯注，A1便签的内容，我可以数出无数，比如老公下班必须回家陪我，孩子的各种事情恨不得包办代替......后来我意识到自己的爱不正常，然后经历了长达10年的的心智成长建设过程，我清楚其中的难，犹如挖心之痛，但经历过后，再回看，庆幸自己走过了这个过程，在疫情严重的当下，我仍能保持精神独立和情感稳定。所以，如果你可以，建议书写这个便签）
