昨天我看了一期《中国达人秀》。在那个舞台上每个人都有自己的梦想，而且他们都为了自己梦想付出的自己的所有。我还记得有一位走钢丝的小伙子，他说他的梦想是想把自己的杂技展现给全世界看。
在那一刻我激情澎湃，我想起了我的梦想。我的梦想是？在未来我能够站上，一个上万人的舞台。我能够在一个这舞台上发表一篇属于我的演讲，这是我一直以来的梦想。我也会为这个梦想而努力而奋斗。
每个人心中都有一个自己的梦想，但是很多人放弃了。能够坚持下来的人是极少数，如果你心中的梦想还在。那么我们一起去努力把它实现吧。
自己这个梦想是在自己爱上演讲之后，在心中不断的绽放。我曾经是一个非常内向的人，从来不敢跟陌生人交流。更别提上台演讲了，我一直都记得读小学的时候。我们班主任叫我们上台发言，当时我被我的同桌给推上去。
我感觉我走上台的那几步，就像脚底灌了铅块一样，做的非常的沉重。叫我站在台上的那一刻，我看着台下几十双眼睛看着我。我的心扑通扑通不停的狂跳，站在台上几分钟一个字都没有讲出来。
在那一刻自己内心是崩溃的，心里很讨厌我的同桌了，为什么要把我推上来？后来我们班主任把我叫了下去，从那以后我硬是一个学期没有和我的同桌讲话。后来还是快放假的时候，我同桌请我吃东西才和好的。
还有后来在读初中、高中、大学。每一次上台自己都特别的紧张，自己也因为不会演讲错失了很多机会。我还记得在大学的时候自己去竞选学习委员，那个时候自己准备演讲稿准备了快一个星期。但是当我站上台的那一刻，我只讲了几个字:“ 大大家好我我叫李石成”后来我自己脑袋一蒙，把准备的内容全部给忘记了。
就是在这样一次又一次的失败中，自己下定决心一定要练习演讲，一定要提升自己的演讲能力。
我也给自己制定了一个目标，就是录制1000个演讲视频。刚开始真的特别的难录制，自己根本不知道从哪里开始，更不知道该讲什么。所以基本上乱录制的。
后来坚持大概有两个星期左右，自己慢慢找到了一点点感觉，慢慢的总结出一套属于自己的流程。后来我要求自己每天录制两个视频，坚持了一段时间后，我把录制视频的个数增加到五个。直到后来我每天录制十个演讲视频。
完成1000个演讲视频，自己收获特别的大。现在站在舞台上我不再畏惧，我能够把自己内心想讲的内容表达出去。能够让大家听得进去我讲的话。这就是我的收获和改变。
很多人不知道怎么开始，我在这里分享一下自己坚持的方法。
1.先开始。
无论我们做什么事情，先开始就对了。可能很多人很注重方法，注重效率。但是我认为方法再多，如果没有开始也没有用。
我自己曾经就是太注重方法，一直在网上寻找练习演讲的方法。什么速成演讲，快速演讲，三天口才速成班，等等等等，自己看了很多这样的内容。但是一直都没有开始，自己心里好像知道了很多方法。但是一直都没有开始。
2.制定目标。
在我们开始了之后就学会去制定自己的目标，比如我制定目标是完成1000个演讲视频。
我们制定目标之后，要学会去拆解目标。其实我刚开始是每天录制一个演讲视频，自己算了一下，这样需要1000天的时间。后来，为了能够加快速度完成我的目标。自己每天录制十个演讲视频。
每一天完成自己的任务，100天就完成了1000个演讲视频的任务。
3.总结属于自己的方法。
自己练习一段时间后，慢慢的总结了一套属于自己的方法。
演讲流程。
第一阶段。
1.跟这电台主持朗读文章。
可以关注公众号【人民网】里面会有夜读。【行动派】
每天跟读一遍:有三个好处
①练习普通话。
②练习语感，抑扬顿挫。
③积累演讲素材。
2.找一本书籍或者文章用喜马拉雅录制。
那怕每天录制一分钟，都要每天坚持下去。
录制的好处。
①记录自己的声音。
②后面可以加入自己的感悟，可以练习即兴演讲。
第二个阶段。
1.看演讲视频。
①推荐看超级演说家，刘媛媛。
②看几遍跟着读。
③去网上复制看的演讲稿，可以背下来。
④可以用手机录制演讲视频。（不管好不好先动起来。）
好处:①可以积累素材。②学习演讲技巧。手势，表情，站姿等。
2.积累金句和故事。
书籍和网络平台，公众号很多文章都有很多金句和故事，例如【人民网】还有我的文章。
我在一本书上记录21个金句，记了下来。
还有平时他人的金句自己也可以记下来。
用手机录制自己讲故事，和金句的视频和音频。
第三个阶段。
1.自己挖掘自己的故事，学会写演讲稿。
写好后，用手机录制演讲视频。
可以定一个目标，例如录制1000个演讲视频或者室外演讲练习50次。
2.即兴演讲。
用手机每天录制一个即兴演讲视频，很锻炼我们临场发挥能力。
石头练习演讲的过程。
①跟着人民网主播阅读。 8分钟。
②喜马拉雅录制音频录制。 8分钟。
③录制两个即兴演讲视频。 10分钟。
④录制8个演讲视频。 35分钟。
一个金句电子档笔记本。
一个故事积累电子档笔记本。
最后我还想说的是，一定要坚持。
那怕每天坚持一分钟，一年也有365分钟分积累。
