认知能量|减少心力的流失
你知道乔布斯为什么只穿一种黑色套头衫和牛仔裤吗?
第一, 认知吝啬:我们会本能地节省心力
①,人的心力是有限的,所以,我们会下意识地节省心力,心理学家创造了一个词叫 “ 认知吝啬 ”。
②,聪明人只在最重要的事情上不放弃、不轻率,反复权衡,不怕浪费心力,而在那些小事情上,并不是太计较。
第二, 乔布斯的黑衣服
①,他认为,这样做可以最大程度地节省他的心力。
②,人的心力是有限的,每用一次就耗费一次。如果你一觉醒来,睁开眼睛就先想穿什么,再想吃什么,再考虑哪条路上班近、不堵车,其实每件事情在不知不觉间都消耗着你的心力。
③,乔布斯看到日本的著名设计师三宅一生曾穿过这样一件衣服。请他做一点,他当时用了一个英文词some,翻译过来就是“一些”,日本人比较死板,“一些”就变成了100件。
扎克伯格是忠实粉丝。
④,乔布斯在印度的村庄里待了7个月之后,感悟的。乔布斯多年来一直坚持禅修,提高自己的心力。
第三, 卡巴金与“正念减压”
①,研究发现,长期进行减压训练的人,脑部结构确实会发生变化,专注力也确实会得到提升。
②,一个人如果处于正念的状态,就意味着他集中心力专注于一件事,而不是做着这一件事,又想另外一件事。在卡巴金看来, “ 正念 ” 是心力配置的最佳状态。
③,卡巴金最忧虑的事,就是我们每天被各种电子产品包围,因为这会让很多人做事情的时候分心。
【来自】:015讲:认知能量|减少心力的流失
宁向东的管理学课
2017-06-30
【N句话评论】
第一, 结合李笑来老师说的,注意力是我们最宝贵的财富。确实如此,时间是无法掌控的,但是注意力是可以试着去掌控的。
第二, 我自己感觉上班穿正装,就是能节约很多的注意力。没什么其他想法了。