一、目标达成情况:
1)减肥15斤
2)一周早睡大于5天
3)今日事今日毕
二、收获
1、养成了固定作息,早睡早起的习惯。
2、养成了每日反思、周检视、月检视的习惯。
3、学会使用很多效能软件:
非常熟练:石墨、印象笔记、zoom,讯飞输入法、幕布
熟练:AtimeLogger、简书、Canlader 5、OmniFocous 3
4、分享利他的习惯
5、505133法则,系统的梳理和思考人生系统
1)减肥15斤
2)一周早睡大于5天
3)今日事今日毕
1、养成了固定作息,早睡早起的习惯。
2、养成了每日反思、周检视、月检视的习惯。
3、学会使用很多效能软件:
非常熟练:石墨、印象笔记、zoom,讯飞输入法、幕布
熟练:AtimeLogger、简书、Canlader 5、OmniFocous 3
4、分享利他的习惯
5、505133法则,系统的梳理和思考人生系统