薛明伦 焦点中级九期 焦作 坚持原创分享第299天 20181220
潜意识通过画面和感受来学习，不懂负面信息。
生活无处不催眠，每个人都是天生的催眠师。
暗示感受性五法则：
1.逆向作用法则
两种刺激源同时出现，我们会对强烈的刺激做出更大的反应。
“当你听到周围的任何声音，都只会让你更加专注的听到我的声音，同时允许自己的身体完全的放松。”
七喜“非可乐”
2.重复法则
3.支配法则
穿合适的服装（药店白大褂）
明星广告
4.推迟作用法则
①相应的场景才会起作用（“径直的走向办公室” ）
②情绪型、智力型推迟反应
5.联系法则
厌学
0睡着走的更深，触眉心睡着
广告，销售，推广，软文
黄渤看透明的玻璃“没有中间商赚差价”
“今年过节不收礼，收礼只收脑白金”（五种）
自我催眠：
自我催眠与他人催眠的区别
自我催眠利用的法则：重复法则、联系法则
自我催眠与静坐冥想
自我催眠注意事项：
1.不能在消极的情况下做
2.不使用否定的语言表达
3.少加暗示，反复重复
自我催眠关键词：
躯体型：沉重、漂浮、松弛、轻、松、麻、软
情绪型：平静、自信、成功、幸福、快乐、充实、平和
智力型：睡着
半舒适的位置，手放大腿根部，深呼吸，元氏渐进放松（从双手感觉开始）
