生活事件

1.做房间的整理，又清理了一些衣服，心情是非常平和自然的，有些衣服是上一轮清理并不心动却觉得有用的，几个月过去了我并没有穿过，去年有一个同款秋裤不同厚度的买了四条这个冬天一次都没穿，原来生活中我真正需要的并不多。

2.这一周里宛言老师拉着混乱纠结不堪的我不断闯关往前走，她一层一层拨开我的紧紧包裹的外壳，穿越了我的隔膜我的迎合-疗愈了内在小孩的恐惧，真我与我合一，我迎回了我的敞开之心。去到爱自己的课程，穿越了消除评判、与人链接这个功课，爱，无条件的爱在心中流淌，我爱我自己，也爱每一个不同身体里的我自己。

3.他几乎每天跟我联系，一些简单的沟通，还像从前一样没什么好讲的，我也简单的回复心里没有波澜，有个冲动很想问：没什么好说的这样不咸不淡的联系有意义吗？写了一半还是删了。

感受输出

1.出于匮乏买的东西 我清理的时候完全没有拉扯也没有感恩，似乎他们本来就没属于过我，跟我没有关系，毫无感情波动的收起来，是我冷漠吗无情吗？而那些当时由于我爱它而来到我衣柜的衣服即使因为我长胖穿不下了我依然喜欢偶尔看看它们感受它们，这一次也把它们留下来了。有些衣服是纪念，是里程碑，这样的过去我不想抛弃，即使束之高阁，每件衣服有不同的能量，好似N个平行宇宙，我能透过它窥见时光流转中每一个动人的我。

2.当学生准备好了，老师自然来到。只有百分之百的成长意愿，老师用生命活出的珍贵经验才能字字入心。然而老师说什么都不重要，要时刻跟自己的心保持链接，臣服于自己的宇宙

3.有一些想说又无从说起的压抑情绪在我们彼此之间，怀念彼此兴趣口味相投，分离在于没有灵魂的相通终究不懂彼此的世界

当下转化：

1.今后只会买心动的物品，每一刻的存在都深处喜爱都充满感激的拥有彼此的陪伴和见证，万物皆有灵，让来到我的物品它在宇宙中的体验带着满满被祝福的能量，让它的价值圆满。重新审视我的衣柜，黑色白色占据半壁江山，近五年的路线是这样～民族-休闲-职业-精致-飘逸，它们对应了我的人生，探索自己的喜爱敞开体验～追求自由碰壁失败～回过头来聚集在专业技能深耕～一路前行视野和思维来到新的层级～觉醒，听到灵魂深处的声音.想.向 自由。我想要自由，从各种禁锢中挣脱出来，天赋才华与使命绽放，身与心皆自由，达到自然的财务自由。

2.每一天把老师教导在生活里活出来，爱自己，消除评判，隔膜，跟真我链接把这些当作功课来每日完成

3.静心冥想，请高级智慧指引我该怎么做才能把这份压抑释放

反思知礼：

1.我做了这次整理和清理，把不想要的拿走，重新确认了放不下的喜欢的，透过这个过程我概括的回顾了自己近几年的生活，清晰了这些年我的每一段经历，背后都是礼物，都是必经的，我的宇宙量身为我定制的。持续清理，定期整理物品，做觉识日记都是一个及时的校准，不偏离自己的喜爱，每一步前行都谨记初心，我是谁，我要做怎样的人，我要向世界输出什么。我是爱与美的天使，让我的物品在它所在的位置保持舒适的被爱的状态，它散发出来的就一定是和谐的 喜悦的 美的能量。在整理中去看自己，意识、语言、行为是否合一。

明心见性

1.整理不常做，保持一段时间就重新回到原来的样子，甚至更乱，对人也是如此，能量起伏不定，有的时候我对人没有耐心，带着自己的评判和限制性思维，怨怼、控制、迎合、疏离，阻滞了爱的流动。我要学会爱自己，跟随内心的声音，大胆自信的做事情，最近一周的时间我已经开始静心冥想听内心的声音，敞开自己 和别人主动链接赞美他人

合理承诺：我对自己信守承诺，每日静心冥想，做觉识日记，赞美他人，分享奇迹

肯定赞美：我赞美自己勇敢穿越我的拖延、恐惧、评判，我赞美自己每天进步的一点点，我赞美自己的信守承诺，我赞美自己的谦卑之心，感恩之心，我赞美自己更有觉识力，我赞美自己更爱自己，我赞美自己的智慧在整理觉察中一点点长出来，我赞美自己对新事物的敞开，我赞美自己对花爱的真挚，我赞美自己的文字表达能力越来越精准，我赞美自己越来越享受写作的乐趣，我赞美自己向上生长的意愿。

感恩嘉许：感恩我的高级智慧，天使，指导灵，上师们等一切无形的至高智慧一路的加持和护佑，感恩我的父母家人给我最适合完成今生体验的家庭环境，感恩我的弟弟弟媳帮我承担了更多为人子女的责任 照顾和陪伴父母，感恩我的宝贝衣服装点了我的美丽气质，感恩我健康的身体给了我的灵魂一个完美的家，感恩宛言老师打开了我，帮我找回了真实的自己，感恩萨利亚老师让我学到了爱自己这重要的人生一课。

全息观想：今天静心冥想一次

回向：今天的我如有功德回向给我的父母亲，我的家人，朋友，同学，同事，身体健康，喜悦富足

生命恩典：进入创化殿堂，认识宛言老师，开启了全新的自己，写觉识日记的每一天都有新发现，我离本源的我越来越近，越来越爱自己，正在学会爱每一个人

百分百意愿：我祈愿自己快快进阶成长为可以支持更多生命的爱与美的使者。