2022-05-13

今天的课程是同步跟随。我反省我一开始是带着一颗傲慢心,想这一部分我大概了解也练习过,有点炒冷饭的感觉,所以也没太放心上。若不是智慧与幽默并存的宪艳老师主讲,我估计我也许会放弃听课。就这样带着轻松我继续听着,前半部分是复盘,在两次分组讨论的时候我和兰州的陈蕾和刘永红分在一组,她们的自在友善让一向在陌生人面前拘谨的我很快放松下来,我和她们两个聊得很开心,也在这个过程中把同步跟随的要点清晰了一遍。让我触动的点是同步跟随适用于哪些场景?我学习同步跟随的主要动力来自于面对有情绪的女儿和同事时,我可以用在她们身上,不然我老是被我自己对她们负面情绪的评判而困扰。经由今天的复盘,让我不仅清晰了同步跟随可以用在对方有情绪的时候,没有建立教练关系的时候,不知道如何回应的时候,还可以用在跟随自己,更可以用在生活的方方面面。这一下子拓宽了我的画面,同步跟随从单线,双线变成了立体,各种可能性。宪艳老师的问题:是什么妨碍了你的同步跟随?也让我不禁咯噔一下,对哦,我在生活里常常跟了两句就开始说道理了,到底是什么妨碍了我对他人的同步跟随呢?写到这里,我不禁想先问自己,同步跟随能给我带来什么?能给我带来和谐美好的关系,这是我非常喜欢和想要的,而要达成这个目标,最简单快速的就是同步跟随。然后是什么妨碍了我对他人的同步跟随?我一想到同步跟随,感觉不太容易,跟着跟着就跟跑了,跟丢了,想开始表达自己的观点了。我为什么要急于表达自己的观点?我认为我的观点比对方更优更新颖或者你是邪见我是正知。OMG,我带着这样的心就不在正知正见的路上了。所以我的决定是从现在开始,放下我高你低的想法,好好玩同步跟随。丝滑灵动优雅的华尔兹舞,我一定是一个优秀的舞者。宪艳老师在今天结尾时候讲的迪斯尼乐园的小路成功把晚课推向了高潮。我听完的时候,第一感觉美哭了,然后莫名其妙哭的稀里哗啦,还哭了好久,我特别纳闷,我为什么哭?我到底哪里被触动了呢?也许我是今晚分享的另外一个默认,我几乎把整个世界都隔绝了,而访问之同步跟随是我链接万事万物,整个宇宙最轻柔且行之有效百发百中的术,请原谅我暂且找不到更适合它的词语,同时我也笃定我经由训练必然道法自然。深深感恩!

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