这部电影很早就想看，但一直没有看，直到最近一个人在家才翻出来看，看到后面竟然也看哭了，而且还激发了我重新开始减肥的斗志。

回顾整个影片，最打动我的是女主改变的契机，一个是关键行为，另一个是关键目标。

作为一位在家宅了十年、啃老了十年的超重大龄单身女，颓废是必然的，无价值感大概已经麻木了。改变的动机是什么？

痛得不能再痛了，已经无处容身了，再不改变就活不下去了。人发自内心想要改变，大部分都是因为痛彻心扉。

被男友和闺蜜一同背叛、被亲妹妹辱骂和逼迫让出房子、在镜头前被羞辱……这些矛盾的集中爆发，终于扇醒了混沌不堪的杜乐莹，让她终于站起身，收拾行李，离开这个家，开启自己新的人生。

她改变的第一个关键行为就是——离开父母。

智慧书上说：“人要离开父母，与妻子结合，二人成为一体。”在找到人生伴侣之前，首先要做到的是离开父母。这个离开，既包括空间上的离开，也包括情感上、意志上、经济上，俗称“断奶”。

空间上的离开是第一步。因为若是空间上还住在一起，即使经济独立，也很难避免父母对自己工作、生活、婚姻、育儿等越界影响，或者是自己对父母的依赖。

因此，若要改变，不再做躺平的巨婴，离开父母的家并独立生活是必不可少的关键行为。

在离家之后，为了养活自己，乐莹不得不去找工作养活自己。当生存成了第一需要，那么找一份能养活自己的正经工作其实没那么困难。她在一家烧烤店找到了服务员的工作。工作时间日夜颠倒，工作环境油腻嘈杂，还要忍受上司时不时的性骚扰。不过为了生活，她忍了。

我印象最深的是在我大学毕业那年从传销窟里逃离之后，我被磨平了所有的心高气傲，只想找一份能养得活自己的正经工作就行。然后找到一个酒店文秘的工作，600元一个月，是我毕业前在教培工作的工资的三分之一。但是包三餐，也有周末，朝九晚五，我就接受了。自那以后，我觉得不管工作对不对口，非常时期先养活自己才是最重要的。

从工作开始，乐莹的生活渐渐发生了改变。她认识了更多人，有同事、有老板、有顾客，也有萍水相逢的隔壁教练昊坤。

我最欣赏这部电影的其中一个点是，它并没有按照一般的恋爱脑残剧思路去写一个颓废胖女生如何通过爱上一位魅力男教练而开始人生逆袭之旅，而是写出了在真实生活中更有可能发生的事——因为身材太胖，而被男友嫌弃，甚至不愿在别人面前承认自己的身份。

一方面是猝不及防地被男朋友当众否定身份带来的失恋和羞辱，另一方面是被表妹利用在电视上被无数倍放大地羞辱和欺骗。一个是她交付身心的爱人，一个是她心怀怜悯的亲人，却都深深地伤害了她，让她失去了生的意志，从六楼一跃而下。

如果是真实生活，她其实不死也残了，跟多少肥肉无关，和压强有关。不过幸好这是电影，女主光环让她毫发无损，得以涅槃重生。

从那之后，她树立了一个关键目标——为自己打一场拳击赛！不妥协于金钱的诱惑、不害怕被打得遍体鳞伤、不放弃自己的梦想，哪怕这个梦想看起来多么地遥不可及，然而这成了她活下去的动力。

这个时候的她，倘若没有一个远大的目标支撑着她的话，她真的会垮掉。没有亲朋好友的情感支持，有的却是来自于他们的重重伤害，她只能靠自己重新站起来。

因着这个关键目标，她开始把所有工作之余的时间和生活之外的钱投入到学习拳击之中，并且开始减肥、提升体力。男人是有可能会辜负真心的，但是身体不会。

一分耕耘一分收获，每一次运动都会带来身体的每一分改变。尽管这个圆梦的旅程有点长，过了一年之久，她才终于达到比赛报名的体重要求，也终于抓住了一次比赛机会。

虽然这次比赛从结果上来看可以说是必输的，因为是业余选手的第一次比赛，对战的却是专业选手。乐莹也知道，但是她本身就不是为了赢得比赛而参加比赛，她是为了赢得自己的人生！只要她能参加一次正式的比赛，并且坚持打完了全场，她就赢了！她不为钱财而打，不为别人而打，只为自己喝彩！她能参赛，就证明了她的胜利！证明了她这一年里流下的血汗都没有白费！

这一点，也是最打动我的地方。比赛结果并不重要，为了参加比赛而战胜自己的惰性，这个过程的每一天都很重要。只要踏实走过了每一步，才能看到最后与众不同的风景，也才能遇见更好的自己！

我从7月15日开始，在老公的鼓励下，也给自己树立了一个关键目标——坚持每天写一篇文，连续写100篇。长短不限，真心即可。昨天晚上我写了文章，但是由于某些原因不适合发表出来，因此昨天没有日更。不过写了文章，就证明了我离目标更近了一步。

从明天开始，我还决定了自己的一个关键行为——早起。虽然这个早起的时间比起工作日其实并不早，但是对于暑假期间来说，算早的了。因为我不想浪费宝贵的假期，哪怕就是一上午的时间。所以，从早起开始，改变自己。

你找到了你的关键行为和关键目标了吗？