装备好，不如训练好

你在健身房可以看到不少装备齐全的人，真的是有钱的，从脚到上身，鞋子这块力量训练鞋，这点倒是可以理解，训练时发力很多都是要用到你的脚从下而上的发力，买双专用鞋很好。而衣服个人建议天然的，快干的衣裤就可以了。助力带，腰带，手套，关节套（膝关节，肘关节）对于新人来说就不必用了，你本身就在为自身的综合力量打基础，让你的骨骼循序渐进的去适应重量，而过早依赖此类辅助，不就跳开这个必经环节，最后的结果反而得不偿失，所以给出的意见是让身体去适应强度以起到加强的作用。

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