只要一只行李箱就能过生活
28个笔记
第三章 前言
时间、空间、金钱，都是有限的，能把它们用在重要的地方是幸福的。
第四章 关于衣服
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留下的衣服会让你心情好彻底。
第一十二章 第1章 衣服与化妆品控制在最少限度
比如“上衣要明快的色调”“下半身要深色调”。但这不是一种“只能穿这个”的束缚，而是为了获得“要是不知道穿什么穿这个就好”的安心感
第二十一章 更新你的常规款式了吗
更新换代不仅局限于衣服，也适用于发型，以及你的思维方式。听说随着年纪的增加，头脑会固化，我希望自己的头脑也会更新换代，不断成长。
第二十三章 只用化妆水和凡士林，在护肤上也追求最简化
· 早上用冷水或温水洗脸（不用热水）。· 洗面奶用无添加无香料的肥皂（因为卸妆水会对皮肤造成负担，所以用可以卸妆的工具加上肥皂来洗脸）。· 不化妆那天的晚上用冷水或温水洗脸。
可以通用的基础化妆品· 无添加无香料肥皂。· 化妆水。· 凡士林。· 马油。
第二十四章 每天用发乳和护发素，真的有这个必要吗
作为更加简单的办法，我尝试过“热水洗发”。热水洗发就是只用热水冲洗。因为不用洗发剂，也有利于保护地球环境，也可以减轻头发与头皮的负担。而且一想到“只要用热水冲洗”，即便是很疲惫的日子，心情也会放轻松许多。连枸橼酸也想要放弃，是从我接触到了一种称作“离子C淋浴”的花洒之后。
第二十七章 收纳不是俄罗斯方块，需要经常留白
· 如果犹豫就不买（参照第117页）。· 买一件扔两件（参照第119页）。· 想买的东西，考虑一个月左右。
第三十七章 极简生活主义式的、营养均衡的健康饮食
调味类菜可以在新鲜的时候切好放入冰箱冷冻，
第五十章 提问3 它会让你熠熠生辉吗？
不光是从你看见那件东西时它的魅力，也试着从穿上它、用上它时，你自己是不是会散发光芒这样的视角来考量一下。
第五十一章 提问4 在相同用途的各件物品中，它是不是No.1？
“因为一直和它在一起，要分开还是会有些不安。虽然已经不觉得今后也想要一直和它在一起。比起一个人还是要好很多的，所以还是不要离开它吧（找到下一个之后再甩掉就好了吧。）”
这是关于“已经没有那么想要却又不舍得扔掉的东西”的一段心理独白。如果这是关于男女关系的话，不会觉得有点儿不诚实吗？
你真正喜欢的No.1会把你塑造成最适合你的样子。
第五十五章 提问8 有没有在胡乱『囤货』呢？
可以规定一个地方用来囤货，心中记住只有可以放进那块地方的东西可以囤，其他的就等可以代替使用的东西用光了之后再买，以此来不犹豫地做出判断。
第五十八章 第5章 成为极简生活主义者之后的你
我则很喜欢寻找能为自己带来好心情的东西的那段时间。
极简主义是“只保持认清必要东西的姿势”，对于每个人来说必需品也是各不相同的。
第六十章 3 挑剔还是不挑剔？与东西的相处也会变成一件开心的事情
因为想过稳重的生活，所以互相选择可以体贴对方的人相处。”“因为想要享受家务，所以要把东西减少到可以简简单单料理家务的程度。”“因为想要飒爽的站姿，所以要选择可以凸显自身魅力的衣服。”
更在意“通过放手一件东西或者入手一件东西，你想要达到什么效果”这一点。
第七十章 方法1 制作一张身边的衣服清单
试着把自己拥有的全部衣服列出来
第七十二章 方法3 定下你的常用搭配
比起以随随便便的穿搭度过每一天，用最好的穿搭度过一周才是妙计。
第七十四章 方法5 制作理想的衣柜清单
忘记所有现在拥有的衣服，以一个崭新的状态来想象“从现在开始想穿的衣服”“想成为的自己”“理想的生活方式”“可以管理得过来的件数”，试着将它们写出来。
从理想的衣柜清单，你可以简单看出“想成为的自己”。
第七十五章 方法6 把包里的东西拿出来排列
自己随身带的包能呈现出比较好的状态，也会下意识地让你更有自信。
第八十八章 方法19 向周围传达你喜欢的东西
向周围传达你喜欢的东西，可以让你和你喜欢的人的关系变得简单明了
第八十九章 方法20 向周围讲述自己的梦想和目标
描绘一下“如果什么梦想都可以实现的话，你想做什么”的画面。
把这个梦想和目标跟谁诉说一下吧。这会成为你的助力，也许会为你赢得契机。
来自微信读书
