哈爸艾玉说：无言的午餐里和许多菜打招呼说悄悄话，甚至穿越它们的前世今生，又由它们“看”见做菜时的厨师，听见咀嚼它们时的声音，还有勺子与碗的碰撞里感受到用餐人或焦急或平静的心情……活在当下一刻就是与感觉在一起。原来这样的时候不是犯二，李俐老师说是对周遭有着敏锐的觉知力，是对万事万物对生命的敬重。耶！情绪来自信念系统，想做它的主人而不是奴隶，第一步就是接纳。对，来之，安之，才会虑之得之。喜欢李俐老师那些深入浅出的故事。笔芯！
哈哈之家章静宇分享：一阶段的培训对我来说提升很大。二阶段三阶段我想也不会让我失望。今天学习了很多，对我来说很重要，特别是情绪管理，感知能力。今天对我来说最有体会的一句话就是不要说应该是怎样的，而是让他自己去感受。我平时就是太喜欢说应该怎么样，应该怎么样。我对我自己的要求就是，以后要少说，多听，多去用身体感受到。加油＾０＾~
哈哈之家陈丽萍分享：享受其中的去学习。在每一个角色时，活好当下的那个角色。今天这种体验式的学习让我更好的接受到我所收获到的，更有意识的注意感观的感受。开心的一天，期待明天收获更多。
哈哈之家陈文竹分享：
今天培训时我们做了觉察力的训练，通过对同伴的感知来锻炼自身的觉察力，整个过程中从一个都觉察不到，到后面可以觉察到一两个人，我很开心！
下午还讲到了“情绪”。无法控制的情绪通常是因为用自己认为的事情，去要求别人！如果别人的行为没有满足自己，就会产生情绪！所以我很期待明天的课程，希望可以知道，如何有效的处理自己的情绪！
哈哈之家陈世艳分享：
今天感受最深的要属李俐老师通过老大爷的故事给我们阐述的情绪的来源，知道情绪来源于主观意愿。不管任何事，如果不按照自己的意愿发展，就会有情绪。了解了,情绪的来源，就可以管理好自己的情绪。因此，感谢李俐老师的精彩授课。
哈哈之家孙湘分享：怀着喜悦的心情再次走进开心屋好老师培训的课堂，很期待，因为这是我唯一能让我乐于放弃其他所有的事情来参加的培训。上课前李俐导师就挨个儿询问我们是来自哪里的学校，当我说来自特殊教育学校时，李俐就叫出了我的名字，当时很惊讶，心里就想着导师得多用心的在背后备课啊，一来就知道学员的名字。怀着一颗崇敬的心走进了李俐老师的课程。一天下来，最深的感触就是一个人的本体感觉与自我觉察能力真的太重要了，同时也感觉这样的体验式教学正是我需要的，也是最能让自己提升的。回顾今日的课程，我们做了触摸式的感觉体验，老师还用日常吃饭的不说话的感受引出了下午的非触摸式感觉体验，再到最后游戏操作及场域的觉察体验，都是循序渐进的过程，让我们更加的重视“感觉”“场域”“觉察”的能力，也懂得在日后的生活工作中，更应该多听、多看、多感觉！
哈哈之家徐盈盈分享：闭上眼睛，感受身边的人、事、物、景，放下头脑清醒的思维，去感觉每个事物不一样的地方，在同一个空间里的每一个人都有自己最独特的气场。回归本质，用心感受！
哈哈之家任思雅分享：今天的课程总体来说都是从自我出发，感受自己的感觉，感受他人的存在，感受自我的情绪……最喜欢老师说的两句话：1、破茧成蝶之前需要作茧自缚。2、说不出来的都做不到，说不清楚的自然就做不好。一切都要从“我”开始！
哈哈家族程蕾分享:以前听李俐老师的微课，每当听到她柔美而坚定的声音时，总是在脑海里浮现她讲课的样子，感觉就是一个美丽、睿智、优雅的女人。今天，终于见到本人了，内心真是充满了喜悦！在这一整天的学习中，我拿到了以下几点:
1.控场 李老师的控场能力是我所叹服的，同时让我明白自己该提升的点在哪里。很多时候，我们在授课时，只说自己所认为需要说的，而孩子并没有拿到他们需要拿的。在今天的场里，李老师一直在保持我们在整个课程里面感兴趣、想投入。如此，让我对只有“学”这回事，没有“教”这会事有了深刻的理解。
2.感知力 以前曾做过这个联系，那时的我是凭记忆，努力地去记住每一个伙伴拍掌的声音，她们手的温度，到最后发现其实要记住好难，因此也最多能蒙对个吧。而今天，当我完全放松后，真正凭感觉去感知每一个小伙伴时，我居然全感觉对了，那一刻感觉真是非常的奇妙与惊喜。这可能就是老师一直强调的，要与自己的感觉在一起。
3.“做人如水，看似柔弱，实则最有力量。”这句话在前两天听到，感觉特别在理。而今天李老师的“做37℃的水，才能让人与你在一起时感到舒服，如沐春风”，又让我对此有了新的认识！
4.“说不出来做不到，说不清楚做不好”，真是这样的，就拿我们游戏操作来说，如果你连规则都讲不清楚，那是没办法把游戏带领好的。因此，在做每一件事之前，只有我们真正懂得，说得清楚的时候，才能把事情做好！
最后说一点，特别喜欢导师们的授课，期待在这几天里能学到更多，虽然不能成为像导师们那样的人，却可以做最好的自己！[拥抱][拥抱][拥抱]
