课程∶《大学生学习思维与元认知》
学生：生物与制药工程学院 周耀
指导老师∶张淑娟
总体要求：记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人（学过这门课的人）的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。
时间：早上
早上早早地起床，坚持养成吃早餐的习惯（之前不怎么么吃过早餐），回来后玩了会手机就去复习下个月初的思修考试了，基本上复习内容很简单，注意力也很集中。
原则：规律饮食，合理安排时间。行动激发策略，养成好习惯。
评价：早睡早起，按时吃早餐是应该养成的好习惯，健康是生命本钱。
时间：中午
中午复习高数，还是没搞懂多元函数二重积分那一部分的内容，所以我翻了翻上册课本对比上学期学的一元积分，通过对比类比辅助我理解多元函数积分，顺便看看哔站干货教学视频，满满的干活内容让我很满足。
原则：理解是新知识与旧知识的握手言和。
评价：将新知识与旧知识结合，类比地理解一元与多元函数概念，找到知识点之间的联系，加深我的理解，这种学习方法对我很有用，便于我之后的其他学习。
时间：下午：
下午两点化学实验课，我提前一个小时到了实验室，这是最后一次实验了，我也是认真对待，看着周围同学积极性很高，我也按部就班地做，（之前做实验一团污水，就不怎么认真对待。）总体感觉很好。
原则：化繁为简，按部就班地做事，就会发现很简单。
评价：之前要是像今天这样慢慢做实验，不急不躁按部就班也不至于糊里糊涂，什么都不懂。
时间：晚上
明天这课程就截止了，我决定今晚认真写一篇，尽可能规范地写好。所以，我集中注意力写这篇日记。效果不错。
原则：注意力监控
评价：临到最后一天认真写一篇日记，让我很安心，空虚的心得到了抚慰。
周耀
2022.5.27
