《断舍离》读书笔记

断舍离这本书很多年前就知道,太有名了,直到最近才有机会把它读了。

断舍离三个字,对我们来说,也是再熟悉不过了,每当我们想要清理或扔东西的时候,就会美其名曰我要开始断舍离了,但实际上很多人并没有真正理解它的本质,扔是多年来大众对它的一个误解。就像我,一直认为自己是一个特别爱整洁干净的人,然而每天早晨面对衣柜各种衣服纠结时,我才知道,我是从来没有做过真正意义上的断舍离,所做都只是停留在表面。


一、到底什么是断舍离呢?

扔东西是我们多年对它一个误解,扔只是一个敲门砖,不是全部。断舍离从字面理解,就是斩断物欲,舍弃废物,脱离执念。它不只是扔东西,而是一种生活方式。


断舍离的关键是,改变我们看待物品的视角,转换成不以物品为中心,而是以自己为轴心,只听从自己的想法。以自我当下的时间为判断基准,以及和物品的关联度来做取舍。

断舍离,它就是一种注意力的纠正,把你的注意力从物品回归到自己身上,从过去未来回归到当下。


二、为什么要做断舍离?

断舍离不仅能够整理家里的物品,它还能够整理你的内心以及你的思考模式。

家中的杂物会给人带来压迫感、烦躁不舒服。其实那些看得见的没有用的废物和你脑海里没有用的废物是一样的,都需要去清理。通过整理物品来整理我们的内心和状态,当你看到家里焕然一新的时候,你的内心的状态也会完全的不一样。


三、怎么做断舍离?

不做无法放手的三类人:

1、过往执着型:丢掉有点可惜,先留着吧!

2、逃避现实型:太乱了,好麻烦,有空再来整理。

3、忧虑未来型:将来可能会用得上,总会有用的。

这三类人的共通点就是没有活在现在,而是在过去或者是未来。


书中清理的八个技巧和收纳的五个指南,这里我选取对三个我而言最有价值三层筛子来说明:

第一层,筛掉怎么看都是垃圾废品的东西。

第二层,以自我轴和时间轴为判断基准,看物品与我们的关联度是不是高频的、活跃的?

判断自我和当下问题:这件衣服我想不想穿?它是不是我需要的?而不要问,这件衣服还有用吗?我以后还会穿吗?

第三层,以必要、合适、愉快的视点来进行取舍。比如:这个东西对我来说是必要的吗?它是否适合我呢?我使用起来是不是心情愉快?

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