舒适区（Comfort zone）指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。
正所谓人都是有惰性的，这种惰性导致人总喜欢待在自己的舒适区里面，长此以往，人就会变得不思进取，没有危机感，总是在原地踏步了。
面对变化越来越快、不确定的世界，我们要做的就是要不断进入学习区去尝试新知识和技能，逐渐扩大自己的舒适区。
图片发自简书App
今年我做的最有意义的事，就是重拾写作和阅读，逐渐构建自己的知识体系和扩大技能的舒适区。
以前，我在QQ空间写日志，记录生活的一点小感悟和感慨。现在我认识到那一段时间的写作经历，是让自己处于舒适区当中，文章只能自嗨，不能给别人带来更多的启发。今年遇到坚持星球，开始在简书上写文章，尝试去写分析解决问题的文章，改变了原来伤春悲秋式的叙事，写得更加理性一些，让自己的思辨能力得到成长。由最初时的看心情去写，到现在固定时间晚上10点写，逼着自己适应每天都要写出文章。
通过输出倒逼输入，让我认识到了读书的价值，我从以前很少看书，心情好的时候看书，看书只看那种轻松容易的书，变成了现在每天都看书，看不同类型的书。我从原来不读书不思考的舒适区状态，变成每天都要待在学习区的状态。
根据粗浅的21天习惯养成理论，我体会到了坚持每天写感恩日记、早起、读书，逐渐变成习惯，扩大成为舒适区的事情。
生活中，还有很多小事情，都可以进入学习区，扩大舒适区。例如我以前骑山地车，都是调成2×7的档位骑，觉得比较轻松，后来调成2×9档，开始觉得有些吃力，慢慢适应之后，就变得习以为常了。
无论是工作，生活，还是学习，都要有意思地让自己进入学习区，直至熟练为止，这样舒适区逐渐扩大，这样就是处于不断进步中。
