这一周非常的忙碌，完成了很多的事情。周一打扫心理咨询室的卫生，并整理一年来的心理活动记录，周二参加奶奶一周年纪念日，周三迎接市均衡检查团验收，周四给本家侄子的小孩儿做酒，周五送女儿上大学，周五下午开始准备微课文字稿，周六修改文字稿，晚上在网络上讲了一个小时的微课视频《家长怎样给中考、高考的孩子加油》。
今天早上我对自己说：亲爱的自己，你辛苦了，我要好好的让你放松放松。早上醒来先洗衣服，把一家人的衣服整理并清洗了两锅。洗过衣服之后，开始整理所有房间的垃圾。整理过垃圾之后，把所有的房间拖了一遍。看到家干净整洁，心里很舒服。我用劳动的方式让自己休息和放松，这就是劳逸结合吧。
中午，我们三口到鲁岗，邀请了干建筑活儿的父亲，本家的叔叔、哥哥以及婶婶到邻家小厨饭店吃了一顿饭，表达对他们的尊重和关心。儿子、新可，小涛也在一起就餐。父亲爱面子，注重交际。我们在鲁刚上班，如同第2个故乡一样，这算是尽到我们的地主之情吧。看到父亲和本家叔叔、哥哥很高兴，我们也很开心。在交际的场所，是很注重面子和情谊的。
吃过午饭，我和大圣一起到马牧娘家去，老母亲一个人在家。其实，我也没有帮助母亲干什么活，只是听她唠叨家务事，看她腌制糖蒜，我静静的坐在旁边听她说话，感觉心踏实，很幸福的。娘家是我成长的地方，在我的生命中涂下了最深刻的底色，这里是我成长的土壤。看到家一花一树，都是亲切的。
在娘家休息期间，接到了一个朋友的电话，聊了有40分钟时间，我们彼此交流了各自的生活，我们的愿望以及对未来的打算。可能我们都是学心理学，年龄将要奔向50人，所以我们心态都比较平和，对名利看的都比较淡薄，更注重的让身体和心里舒服。
下午5点，我们返回县城。在路上我接到一个电话，原来是十几年前毕业的学生打来的，她叫刘永曼，现在正在华东科技大读博士，27岁，她告诉我，她要结婚了，未婚夫是她的学长，比他大4岁，已经博士后毕业，对她特别好。她给我发了几张他们的婚纱照，给我分享她的幸福和喜悦。刘永嫚在我心中是一位勤奋好学，善良单纯，真诚上进的女孩。听到她找到幸福归宿，真为她高兴，祝福她一生平安，幸福永远！
送走儿子上晚自习后，我提着母亲给的大蒜，送给大妹。见到正在康复的妹妹，感觉心里非常亲切。大妹的伤势逐渐好转，但腰部还是有些疼痛的。妹妹看了我昨天晚上讲的视频微课，给了我高度的评价，她还发了朋友圈儿。妹妹评价我形象大方，知性，优雅，运用冰山讲解了生活中的实例。姊妹之间说话坦诚，不用拐弯儿抹角，彼此是真心的为对方好，为对方着想。
从大妹家出来，我和大圣又到小妹家去。我们聊聊孩子，聊聊生活，聊聊住房，在她家的大房子里，感觉舒适安静。我们有一句没一句的，聊聊自己想说的话。不用顾忌，该说不该说，不用考虑怎样表达，我们说的话都是掏心窝的话。时间过得好快，猛然一看表，已经是8:30了，我们赶紧回去，因为儿子将要下晚自习了。我和大圣回到超市，买了一袋儿奶粉，一袋豆奶，步行向家走去。
我和大圣进门，看到儿子已回到了家。我们三口谈了一小会儿，然后各干各的事情。儿子在家，感觉气氛活跃了很多。
回顾一天的生活，我发现把家收拾干净，和家人在一起，和亲人聊天儿，就是放松，就是幸福，就是静心。其实放松的方法有很多，有人去唱歌来放松，有人通过旅游来放松，有人通过吃饭、喝酒、逛街来放松。今天我发现和亲人在一起聊天，也是一个特别好的放松方式。
