说起自律，我想大概多数人都觉得自己在这方面做到不够好吧，我也是这样的。朋友圈或者在公众号里面看了很多讲自律的文章，觉得挺对的。我的微信里就收藏了好几篇。比如《自律使你自由》、《那些极度自律的人后来都怎么样了》等。
看完这些写自律的文章，都挺有收获的。自律无非是有意识的克服自己的惰性和欲望。但是人毕竟是情感动物，哪能没有惰性和欲望呢？所以完全控制自己的惰性和欲望是不可能实现的，那么问题来了，自律是否就是一个伪命题呢？
我认为不是的，一直以来我都很相信自律可以改变一个人的生活轨迹。但是我一直也觉得做到真正的自律很困难。
你是否也有这样的经历呢？一直想早起，但是一直都很少做到早起，早上总是亲手关掉一个有一个闹钟，最后在不得已的情况下起来急匆匆的洗漱，然后去上班。
我身边就有这样的朋友，好几年了，一直喊着要减肥。但是一直控制不住嘴，也迈不开腿，怎么减肥。
怎么样才能尽可能的做到自律呢？或者说让自律这个“伪命题”能够切实的改变我们呢？之前我没有思考过这个问题。直到我看到一句话：我很少看见哪个人有意志力可以鞭策自己日复一日的去工作，这种鞭策力必须来自于习惯。
这句话中所说的意志力或者鞭策力，大概也可以用“自律”来阐述。看到这句话，我感觉豁然开朗。自律可以作为一个行动的指导方针，提醒我们该怎么做，而不是禁止做什么。通过不断的重复，养成一个好的习惯至关重要。
比如说早起，当你养成这个习惯，可能你早上五六点到点就醒了，也不会去赖床了。所以也不会要通过自律去要求自己一定要几点几点起。或者说减肥，养成了一个好的饮食习惯，健康饮食，不去暴饮暴食，对控制体重会很有帮助的。大可不必去克制自己不吃好吃的。对于工作也是的，很少有人能够做到，每天都要求自己一定要把工作做的怎么好怎么好，但是可以养成一个好习惯，就是每天都完成自己的工作任务，坚持下去，工作自然也做好了。
自律，是感知层面的。习惯，是实践层面的。两着都需要，也都很重要，改天继续把习惯这个话题具体的展开来写。
