今天是什么日子：产后1年200+84天！
起床：5.30am
就寝：9pm
心情：平和
今日体重：54公斤
理想体重：45公斤
成长任务清单
1.4点起床 未完成
2.写晨间日记 完成
3.读2页书 未完成
4.练瑜伽，跑步5公里 未完成
5.低脂纯素(蔬果，豆谷），过午不食 未完成
6.化妆后出门，洗三次脸，早晚贴面膜 完成
7.6-8点全家阅读时间 未完成
8.8点上床，9点全家入睡 未完成
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.瑜伽，跑步
2.治疗咳嗽
3.给妈妈打电话
改进：每天读书
习惯养成：每天固定时间读书
想学习的新技能：英语，演讲，开车，素食烹饪，冥想，整理，理财等
周目标·完成进度
1.读1本书。
2.写6000字。
3.看一部电影并写影评。
4.体重51公斤。
5.整理房间。整理书架。
6.护理头发和皮肤
月目标.完成进度
2月考过科二！
2月写3万字！
2月体重50公斤以内！
2月读5本书！
年目标.完成进度
1.读120本书（育儿书）
2.完成《30天成为瑜伽教练》，成为职业作家
3.持续练习瑜伽，体重小于50公斤
4.接父母在身边
5.月收入2万以上
工作·思考
主业读书，写文。业余学习艾扬格瑜伽。
最美好的三件事
1.全家人在一起
2.治疗咳嗽
3.成长的欲望很强烈
思考.创意.未来
我不用背负任何人的痛苦，即使是自己的母亲。她的痛苦不是我造成的。每个人有每个人的命运。我所能做的就是提供她所需要的帮助，尽量从我这里多给予她一些温暖。
很多方面都要求我快速成长，
