“我敞开来，乐于接受”
发现，冥冥之中，有一些奇妙的事情。
2020年1月1日，新历新年的第一天，我的每天计划完成事项里面第一个就是“镜子练习”四个字，当时我想要做的练习是，每天对着镜子说自己的名字，并且说出我爱你。后来一个人没有坚持下来。
昨天，我打开猫书分享的《镜子练习》的第一个文档，预备课，看到最后发现《生命的重建》 ，才知道8年前我很喜欢的《生命的重建》，原来，是同一个作者露易丝·海 ，忍不住和猫书分享，原来是她，有种久别重逢的喜悦。
今天第一次认认真真地做练习。看似简单的三句话，给我很大的能量。
“我想要喜欢你。我想要真正学会爱你。我们来试试看，并且一起发掘其中的乐趣吧。”
“真正”两个字给我力量，让我看到我的渴求目标，渴望真正做到爱自己。
念着“我们来试试看，并且一起发掘其中的乐趣吧。”忍不住嘴角上扬，语调轻快，好像和另外一个自己在对话，在邀约另外一个自己共同去改变，共同去寻找，去成长，很开心。
“我正在学习真正喜欢你，我正在学习真正爱你。”
说出这句好的时候，我已经在行动了，正在进行中……
“我愿意学习爱你。唐婉茹，我愿意学习爱你。”
“我愿意”三个字让我看到了改变的开始，从愿意接受改变开始。
发现，和之前想要做的镜子练习——直接对着镜子说“唐婉茹，我爱你”有非常大的区别，从“我愿意”开始，有一个循序渐进的过程。直接对自己说我爱你的时候，不是别扭，而是自己没有做到，说着自己都不信服，说着说着自己都很难坚持下去，因为心里想到的是我并没有做到真正爱自己。而从“我愿意”开始，意味着愉快接纳与主动学习，才能做到真正的“我敞开来，乐于接受”。
我是在中午的时候做练习的，午睡入睡前的最后一个愉悦的念头是“我愿意学习爱自己”，而且能很快安心入睡了，更重要的事是，醒来时脚底是很暖和的，这是以前没有的，心里有所期待，好像就能看到美好一样，特别温暖满足。
下午骑行上班的路上，心情都很愉悦，虽然没有对着镜子再说话，但是一直听见自己心里的声音，渴望变美变好的声音。
唐婉茹，我愿意学习爱你。
