高一鸣:
亲爱的朋友，试图控制你身外的世界，它只能是徒劳无用的。你只能向内，进入你的内心，因为正是从这里你才能和宇宙的力量连接，并与对应你需求的能量建立共振。
向内调频，细心体会你此刻所升起的情绪和感受，看一看它们此刻在向你传递怎样的信息。要知道，这些激烈升起的情绪或感受之内必然存在想要向你传递的信息，而且，从这些信息的内容里面也隐含着解决问题的方法和答案。
但只有你向内调频并愿意倾听的时候它才会向你揭示更多详细的内容，为此，向你的内心调频是解决你身外世界所有问题的关键，因为外界仅仅只是你内心世界的投射而已。
①情感
如果你和他人之间的某种互动关系出现了问题，请不要试图改变别人，请你走入内心并想象一幅画面，在这幅画面里面你与他们之间有着和平且和谐的关系，或是感受你与他们之间的和平互动。
让你自己不断处于这种向内调频的状态，不断的想象你与他们之间和谐与和平的关系，如果你能做到这些，你会发现即便他们在行为或态度上还未有明显转变，在你的内心此刻已经获得了一份宁静与和平。
高一鸣:
②财务
如果你此刻感觉到匮乏，不知道怎样才能获得更多，也请你走入内心，并对于你此刻生活所拥有的一切送出你的感激和感谢，直到你从内心感受到富足。
以这样的内心状态和你此刻所处的心灵空间，许多的奇思妙想就会流动起来，帮助你的需求以一种有益于你的方式获得满足。
③健康
如果你正经历身体上的一些症状或不适，同样还是请你进入你的内心世界，想象你已完全恢复健康时的样子，并且精力充沛。或者你也可以回忆自己曾经最健康最有活力的那个时刻，不断的把这幅画面带入你此刻的意识之内，用心的感受它，直到你感到舒适和放松。
很多时候你们都会忘记自己身体所具有的强大自愈能力，只要你以有意识的方式和内心建立连接，你的身体便会让你亲身体验到令你惊讶的自我疗愈力量。
当然，最大的原因还是：在你内心的深处，有着你最神圣的核心与本质，这里是你与造物主的无限力量建立连接的地点，它有着无穷无尽的资源。
有一件最伟大的事物，它才是你最应去寻求和掌握的，但它并不在你身外的世界，也不在和你互动的那些人身上，而是在你的内心。
当你学会把最重要的焦点转向你的内心，用心领悟你心中的力量之时，你身外的世界和生活也会随着你对心灵力量的更深入了解发生必然的改变。
别忘了，外界的一切只是心灵投射出的影像，当你站在镜子面前做出任何的动作。
