9月的自己有点丧，但10月的自己却幸福感爆棚，每天都有太多的小确幸，有太多要感恩的人和事，10月是充实而美好的。
一、目标回顾
由于拖延症，10月份并没有细化目标，只是有几个大目标，回家看父母，工作项目收尾，组织线下活动，这些都如期完成，很满足。
一、生命篇
适应了新的生活节奏，重新安排了时间，逐渐步入正轨，在对颈椎病的恐惧驱使下，运动已经成为了不需要消耗太多意志力的习惯。10月份跑步73.6公里，年累计510公里，跑量创了全年新高，完成了人生第二个半马。Keep运动296分钟，累计16天。跑步多了，Keep就减少了，而且这个月晨间冥想比较多，代替了晨间唤醒瑜伽。
二、生活篇
十一回家看父母，发现家庭关系缓和了很多，父母的关系，妈妈和弟媳的婆媳关系都融洽了很多，我和弟媳也冰释前嫌，可以坐下来，吃吃饭，聊聊天。这是我特别意想不到的，可能是由于弟媳要妈妈给带孩子的原因，全家都围着孩子转，正如辉哥说的，有了利益共同体，关系就自然缓解了。关于我和家人的矛盾，其实有很多是我的问题，之前的做事方式欠妥当，这次回家也侧面表达了自己的不当之处。
家人之间有了问题都首先要找自己的问题，而不是先去指责别人。还有就是不要情绪用事，要保持冷静和心平气和。
还有最重要的一点，就是先改变自己的内在，让自己充满爱和感恩，然后把爱和感恩扩大到身边的人，当自己的内在变得美好了，一切人际关系就是会变得顺遂，人际关系顺了，事情也就顺了，心情会越来越好，幸福感就会越来越强，这是一个正向循环。
三、生存篇
1、工作
这个月的工作效率也特别高，大概是因为boss开会下了Deadline的原因，完成了3个项目，修改了之前的2个项目，打印了6个项目，工作进入了收尾阶段。
感觉现在的团队特别棒，工作氛围非常好。
2、阅读
读书3本，《生活十讲》、《奇特的一生》、《步履不停》
《三体2》、《见识》阅读中。
3、电影
3部，《海边的曼彻斯特》、《你好布莱德》、《小狗奶瓶》
四、突破体验
1、探店体验，这个月真正开始探店行动了，和趁早运营团队的两个小伙伴去书咖探店，美食探店，发现了很多不一样的美好。
2、进山放风，摘柿子。跑友开车带我们进山摘柿子，欣赏美丽的秋色，享受采摘的乐趣，与大自然亲密接触。不过这次进山我最大的收获不是摘柿子，而是重新回到了跑团的群里边，去除了自己以前的阴暗心理。
3、完成了人生第二个半马。这次完赛靠的就是强大的意志力，今年跑量特别少，平时跑步一次跑10公里的时候都屈指可数，完全没有想到自己可以完赛。参赛是用的别人的名额，比赛当天城内的景点都免费，所以想中途退赛去游玩。但退赛真的不是我的风格，既然站上了跑到，身体允许，就要坚持完赛，所以我还是坚持完成了比赛。
4、一次说走就走的出游。这是一次跳出舒适区的出游，也是一次想到就嗨的体验。我说想去爬山看红叶，经跑友推荐，进了一个户外群，果断报名。以前都是依赖老公做规划，自己属于那种完全不操心的，所以没有他作伴，内心有点恐惧。事实证明我的恐惧完全多余，这次玩的特别开心，欣赏到了美景也让我跳出了舒适区。想到就嗨，美景不等人啊。
5、坚持日更。这是这个月做的最了不起的事情了，最具挑战的事情。日更是从10月8号开始的，坚持的特别好，中间只断更了一次，其余时间都完成了每日500字的挑战。目前加入了3个写作小群，一个日更群，两个周更群，大家互相鼓励，抱团进步，动力十足啊。
日更让我走出了对写作的恐惧，完全放飞自己我的写作，不限题材和内容，想到什么就写什么，由开始的磕磕绊绊变得越来越顺畅，好几次都进入了心流的体验，那种感觉真的很美妙，写完会充满成就感。目前的问题就是，每天思考的时间，思考的深度不够，所以写出来的东西感觉没有灵魂，这个还是要慢慢积累，多阅读，多体验不同的东西。
6、这个月还有一个新的体验，设置了自我成长和享乐账户的专项预算，践行《有钱人和你想的不一样》这本书里培养内在的富足感的方法。自我成长账户的钱用完了，买了很多书还有课程。享乐账户的钱没有用完，从这一点可以看出自己真的是个“不会玩”的人，这也反应出自己不懂得如何真正的投入到“玩”这件事上，如何让自己真正的放松。当然，享乐账户的钱还是花掉了一部分，比如用打车代替坐公交，去吃美食，去环境特别好的书咖去喝下午茶，非常神奇的就是，有意识地去花这个账户的钱，体验真的不一样，会觉得自己配得上这样的生活，内心充满了满足感和安宁的感觉，而不是那种舍不得或者觉得浪费钱的感觉。
五、下个月计划
详细的计划还没有做，大的计划如下：
1、组织11月份趁早读书会线下活动
2、组织11月份28天线上主题阅读打卡活动
3、完成成考课程的学习，办理毕业相关事宜。
4、购买2019年手账本，建立2019年手帐体系
5、继续设置享乐账户和自我成长账户预算
6、阅读至少3本，电影至少2部。
7、跑步至少40公里，坚持腹肌初塑和瑜伽。
8、继续日更写作。
暂时就这些吧，别的还没想到。
