关注的某平台减肥的女孩,在9月和我体重一样,114斤,一个半月后,我又涨回了近10斤,而她坚持合理饮食和运动,已经到了109,每天看她发布的视频,汗流浃背的跟练刘耕宏和阿鑫,都觉得世界好公平,一分耕耘一分收获。而后又陷入羡慕、嫉妒和着急的状态。我现在过了产品减肥阶段,全靠自觉了,这个自觉就很难了,稍微饿一点就想吃各种高热量的甜品,熔岩巧克力,榴莲蛋糕,稍微冷一点,就想喝各种美味的热饮,盘腿坐在那里嗑瓜子,吃地瓜片、糖葫芦,糖炒栗子,提前过上了过年的生活,体重也没有辜负我,一路稳步飙升。后来实在忍受不了自己好不容甩掉的脂肪,看着那圆鼓鼓的脸和腰上一大把的肉,终于开始跟跳刘耕宏,我只能坚持半个小时,超过半个小时就没有耐力和耐心了,好消息是,身体反弹被遏制住,坏消息是,那些在我看来虚胖的肉肉,也并没有离开我。偶尔自律一天,体重也只是4两左右的下降,完全不能满足我快速减肥的幻想。偶尔饿一顿,晚上都是饥饿难耐的难以入眠,从今天起,还是决定合理减肥,适当控制零食,如果想吃也是中午前吃,晚上能坚持锻炼就坚持锻炼,希望靠自己的努力能再瘦一些,争取保持在120以内。
第176章 继续减肥
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