1.感谢自己公开承诺跑步，倒逼自己持续发力，起床时困意全无。也感谢自己内心力量够强，说到做到。
2.感谢自己小短袖凉风中跑完10公里，兴奋呀！
3.感谢提前时间规划，7点准时上地铁，提前到达高级英才。oh yeah!
4.感谢三位美妹（肖哈哈 陶子 露频）信任，耐心听完我讲减脂原理。真心希望她们一直健健康康，用科学方法管理自己体重。
5.感谢两位家长和我一起分享上课感受；我真心推崇每一次复训效果，两位受到激励，我被陌生人肯定，感觉棒棒哒，美啊！
6.妞看我每天写感恩日记，她今天说也开始写，我是榜样，言传身教，鼓励她坚持下去。
7.感谢肖老师微笑的力量，教练式提问真是让人进步啊。
8.感谢卫卫群内温柔而有力量的分享，看到半年来她的巨大变化，替她开心。
9.感谢琪琪信任，让我给她分享内容指导，给她建议后，换个思路，效果完全不同。群里伙伴受益。
10.感谢速递给力，妞街舞服装收到，上身效果棒！
11.感谢小情对团队推动。
12.感谢小黄蓉坦诚，让我和弢兄能帮忙。
13.感谢黄晓参加pk赛。
14.感谢自己利用时间坚持画导图；
15.感谢妞今天全天状态好，表扬鼓励都回答：是的，越来越好，越来越自信，越来越爱学习。
16.感恩妞的温暖回复，互换身份感觉真好。
17.妞中午睡前调皮，享受一下幽默。我说马上1点30，你想完成作业后去玩吗？没声音，又问一句还没声音，30秒后妞："你说什么？风太大，我听不见！"好吧，人家在玩幽默！我也说：你说什么，我瞎了，根本听不到。两人笑喷了。2分钟不到，妞晕睡过去。
18.感谢肖老师说我像大学生，发朋友圈引来一阵围观，都说：像！太像了！晚上妞更搞笑：老妈，过10年，我20，你50，你还像大学生！
19.感谢迪同学观察细致。
20.感谢地铁工作人员辛苦，每节车厢检查，原来岁月静好，有他们在负重前行。
