1.感谢自己又提前10分钟起床，今天加到40分钟跑。一点没感受到累。源于内心动力。
2.和一个陌生跑友互相打招呼：早上好，感觉真温暖。
3.要跑到深圳湾大桥时，追上一位40多岁男人，看他明显无力了，我放慢速度问他需要帮忙吗？他摇摇头。我看他脸色还好，鼓励他加油，慢慢跑。因为我也曾感受过这样被关心的温暖。
4.感谢樊登老师《你是孩子最好的玩具》，"孩子是家长的复印件。"
5.感谢与妞妞聊天时，妞妞的语言模式已经开始复制我，这些都来源于我的变化，温柔而淡定，真好。
6.感谢文来兄每次在群里分享他的好玩的事情，真的是幽默的二师兄。
7.感谢自己敢于分享的勇气；
8.感谢73届冠军之家的家人们鼓励，感谢肖老师每次我分享时最最强有力的补充，总能恰当补充我没有表达完的意思。
9.感谢生命中的美好遇见，认识99天，却像很多年。感谢一直给予助力和满满能量的小太阳。
10.感谢招行向经理两次见面就主动和我问起变啦减脂技术，原来他已经多年高尿酸。感谢信任。
11.感谢卫卫今天突然的表白感谢，哈哈，原来我成了她的人生导师。深知我也是别人的榜样，不能负重前行。
12.美妞的脚丫子马上就追上我了，这半年飞速长。哈哈，好事啊，赶紧超过老妈。
13.感谢今天依然淡定的我，见面近1小时，无任何不适感。进步啦。
14.感谢PK群坚持打卡的伙伴，自己坚持减脂，还能在群里鼓励大家。真的是一举两得。
15.感谢秋红学习后即分享的精神。
16.感谢弢兄信任，将重量级减脂客户托付给我。一定不负你。
17.感谢秀梅的鼓励，多次同一个组，互相鼓励，真的很开心。
18.感谢可可妈妈提醒我让妞和可在放学一起练街舞，也是一种锻炼。
19.感谢舞蹈老师对妞的肯定，每天两次练习，妞说很累，也很开心。
今日反思：可以让自己教练式语言更靠近高级英才，很多语言没有同步。
行动：每天把课程拿出来复习。坚持打卡分享。每日刻意练习几个词语。
