大家好，我叫张杰，来自陕西西安，整理爱好者和写作写作爱好者。很高兴能够参加弗兰克老师举行的线上演讲训练营，也很高兴能够结实这么多优秀的伙伴们。
结识弗兰克是在公众号，后来添加了个人朋友圈，后来听了他几节课，再后来买了他的《爆款写作课》这本书。总体来讲，弗兰克老师给我的印象是务实，只讲干货的那种。
本节课我印象最深的两点分别是：
一、给予价值，给予别人想要的。刚刚盘算了一下，导致我演讲困难的主要原因很大一部分来自于自己的不自信。上台前总是各种担心，担心自己说不好，担心别人听不懂，担心别人对我的看法。归根结底，还是担心自己提供不了别人想要的价值。做一个有价值的人，肚子里有干货，能做出事实来，别人才愿意去听，听的时候才不会关注自己的短板。同时，也正因为有价值，自身的底气才会更足。
二、写逐字稿。逐字稿这个东西我老早就听过，却从来没用过。原因很简单，觉得太麻烦。但现在我在写逐字稿，写了之后才知道他有很多好处。比如我之前从来不知道自己一分钟能说多少字。另外，逐字稿能使我的思路更清晰，思维更缜密，说出来的话也更具有说服力。这也无形中增加了演讲的自信心。
听完这节课，我收获了两个实用小工具：小卡片，担心自己忘词的时候，可以考虑小卡片来帮忙
演讲中可以实用观众都比较感兴趣的话题和工具来调动气氛
以上就是我今天的复盘，在实际的工作和生活中，我也会慢慢把学到的东西运用起来。再次感谢弗兰克，感谢大家的陪伴！
