我们今天分享关于零秒思考的三个内容，分别是应用步骤、进阶技巧以及方法原理，
1、应用步骤
归根到底这是一套笔记的记录方法，首先拿出纸笔，写下标题，标题大多以疑问句的形式激发你的思维，然后是日期和内容。举个例子：举个例子，写下不开心的原因是：
今天的工作被领导批评了；
批评的原因是材料交晚了；
交晚是因为追求完美主义；
下次应该先完成，再完美。
通过层层递进，激发思维不断得到锻炼，从而培养聚沙成塔的思维逻辑。
2、进阶技巧
分为深度挖掘和定时回顾两个方面，深度挖掘是指将上一个标题的深度思考再做为标题进行思考，从而打造一套自上而下的思维体系。定时回顾是为了阶段性的反思自己的成果，对比阶段上思维的差异，也就是你的成长和积累。
3、方法原理
提升思考力是一件听起来并不简单的事，我们需要从一开始就像仅需要的只是一张纸、一支笔、一分钟一样，降低坚持的门槛，养成微习惯，积少成多，聚沙成塔，从而提升思考力。
