五点闹钟响后，自己脑子里在做斗争，要不要起来运动。最后决定，先起来再说，然后起床穿衣服，拿了跳绳出门，发现楼下灯是亮的，门口还有不知道哪个小家伙的玩具，响了一夜，我刚下去被吓了一跳。跳绳十分钟，这次跳到了30个连续，目前我的最高纪录。看到有人在跑步，我也在想要不要去跑步，后来看到小区灯关了，我就决定不跑步了。上楼做了60个深蹲，然后跟着郑多燕跳操，跳了20多min后，觉得她的没难度，达不到效果，突然想起来还有keep，下载keep，跟着keep做了一组运动。以后冬天每天只在keep练习
图片发自简书App
