今天谈谈佛教四无量心中的“舍无量心”。人生会得到很多，也必然会失去很多。正可谓“有得必有失”，在面对这一切的时候，都应该摆正心态，从容面对。

那么具体应该放下哪些东西呢？

不要只是会念“人生要放下”这句口号。至于“放下什么”从没考虑过，或者说没真正考虑过，发生在别人身上会对着别人说“看开些”，发生在自己身上却无法接受。

每个人都应该结合自身，去深深思考“这些损失真发生在我身上”，是不是能够做到波澜不惊。

1.放下财富

首先并不是每个人都擅长赚钱，需要商业能力，更重要的是需要机会。命里有时终须有，命里无时莫强求。当了解到自己并不适合赚大钱，就应该放下“一定要发财”的心，赚点小钱也不错，千万不要硬来，没赚到钱却失去了健康，得不偿失。

应该时时对现有状况感到知足，所谓知足常乐。如果能通过双手，做到衣食无忧，就应该感到幸福。哪怕只做了一份保安的工作，虽然赚得少，但可以享受闲暇时间，上班没啥压力也是好事。

其次，每个人都可能碰到失去财富或者赚得越来越少的时候，财富减少本身也是一件正常的事情，不要仅仅允许钱越来越多，而钱变少了就不干了。

只要不挥霍浪费，因为赌博，因为吃喝玩乐造成的损失，其他无法避免地减少财富，就应该看成来来去去，都是正常的。

2.放下亲人

身边每个人，都终将离开你。不管是同事，还是朋友，还是亲人。要知道这是必然规律，在一起时好好相处，分离时不留遗憾。有时候是别人离开你，有时候是你离开别人。毕业了和同学分开，辞职了和同事分开；去另外一个城市上大学，和父母分开；被外派到某个城市，和老婆孩子分开，都有可能碰到。

迦毗罗卫国太子释迦摩尼见到生老病死等现象，深感人生无常，遂萌"出家修道"的想法，在十九岁的时候夜出王宫，离开父亲净饭王，妻子耶输陀罗，还有儿子罗睺罗，最终创立了人间佛教，影响千年。

面对不可控的离别，一定要提前做好心理准备。

有些人失恋或者离婚，无法面对现实，久久走不出来，甚至做出极端的事情，害人害己。这些都是放不下，都是过于执着。应该始终用积极的方式，调试心灵，比如找到“天涯何处无芳草”的观念，面对现实及时调整看问题的角度，并且要时时提醒自己，努力让自己开始新生活。

3.放下工作

在现代社会，失业是经常会碰到的事情。企业随时会倒闭或者找个理由让你走人，像过去一份工作干一辈子的可能性越来越低。在任何年龄阶段，都有可能不得不放下之前积累的工作经验，重新进入一家新公司，更有可能进入一个完全不熟悉的行业；甚至可能长时间呆在家里，找不到工作。

这时候千万不要自暴自弃，要始终把握健康生活，根据已有条件积极思考未来。碰到可能性都去尝试一下，是挑战更是机遇。

在这个这时候必须转换思路，多想想，如果守着之前那这份枯燥无味的工作，墨守成规不做改变，可能一辈子就这样无趣，还不如把握现在重新开始，开辟一条属于自己的且有乐趣的崭新道路。

4.放下身体

每个人都会渐渐年老，听力越来越差，字要越看越大，甚至还会出现身体其他方面的问题，这其实是一种自然现象。

当变化到来的那一刻，特别是来到自己身上时千万不要觉得惊讶。坦然面对，因为身体衰老无非是时间问题。年轻的时候体检报告干干净净，年龄大了写了好几页。这并不只是你一个人在经历，所有人都是如此。

哪怕做手术，也是生命中有很大概率会碰到的事情。这时候就应该勇敢接受，不要讳疾忌医，想到现在医学发达，身处21世纪是多么幸运。古人的绝症现代一台手术就能帮你治疗好了，整个过程还有麻药，手术器械又有好多层的消毒程序，不会感染；通过手术延长了你的寿命，多么划算，多么美好的一件事。

5.放下名誉

不要生活中，人家骂你几句就受不了；指挥你做这做那更不爽，凭什么听你的？嗔恨心起弄得自己终日不开心。

首先要有区别，不合理的当然可以不理他，也犯不着为争一口气去吵架，不照做就可以了。

凡是对其他人有帮助的，哪怕是指挥你去干的，就不要斤斤计较，应该欢欢喜喜去完成，这是好事，不分你我。

6.最后是放下生命

一念就是天堂。在即将离开人世的时候，不是说“你痛哭你忏悔”就可以避免，干脆坦然面对。当已经放下了财富，工作，亲人，身体，名誉等等，本身挂念自然也少了。最后再持守“人生自古谁无死”的正念，直到生命最后一刻。

人生就是一个不断“得的”不断放下，不断“相聚”不断“分开”，不断“拥有”不断“失去”的过程。这本身是一种自然规律，愿你无惊无喜，坦然面对。