喜雯乐见—阅读记录
一、知识点（用自己的语言重述知识）
1.课题分离。这个是伟大的“个体心理学”鼻祖——阿德勒提出来的观点。课题分离是一种解决一切烦恼法宝。要分清楚哪些是你的事，你的事你负责，别人的事别人负责。不要硬把别人的责任往自己身上揽。每个人不应该掌握一种是非对错的观念，要掌握一种“商人”思维。谁损失大，就是谁的过错。
2.个人成长有三层智慧。第一层选择＞第二层定力（长期主义）＞第三层博弈。选择大于努力，所以你面临选择的时候，尽量选择那个难的去做。
刷视频容易，不需要动脑子，只需要动动手指，参与的人越多，越没有价值。读书难，不但动脑子，还得思考，最关键还得实践，参与的人越少，价值就越大。要想成长，必须反人性。
二、描述经验（写写自己的相关经验）
1.关于这个谁损失大，就是谁的过错。这个新的认知教会我如何教育孩子在面临校园霸凌或者一些威胁的时候所秉持的原则。“好汉不吃眼前亏”，可以通俗的去理解这个逻辑。在一些危险面前，自保是首选。
2.关于选择、定力和博弈的问题。这个问题是摆在每一个人面前的问题。有的人很幸运，自父母早早地替她（他）做好个人成长规划，进入定力（长期主义）的努力阶段，一旦积攒到一定程度就会厚积薄发，一站成名。
今年冬奥会的谷爱凌和苏翊鸣就是最好的例子。她们在很小的时候就定下目标，选择的是有难度而且小众的体育项目。在日复一日的训练中，坚持不懈的去努力，在初出茅庐之际，就崭露头角，一战封侯。
在外人看来，也许没有那么大的财力支撑她们完成如此高端的运动项目，那我们是否清楚明白自己的孩子未来的路该怎么走呢？
停止无知无觉，开启有觉察的人生。我们不但自己要学会改变，更要身体力行地去影响孩子。选择一件事能否做到从一而终，能否坚持到最后？大多数的普通人就连努力还没拼到，就别提拼天赋了。
三.行动（写出你的下一步行动）
1.越学习越觉得自己无知。这是最深的体会，也是最痛的感悟。后悔自己曾经蹉跎岁月，后悔自己焦虑茫然失措，好在这个情况在加入读书营以后走所改观。
焦虑就是对未来不确定的事情的担忧，终结焦虑就是踏实过好当下每时每刻。人生苦短，把精力都浪费在自己喜欢的人和事上。比如读书，比如写作。
2.上次看了贝总的读书方法，深受启发。说实话这本书我曾经花一周的时间看过，看过之后也只是写了千余字的读后感，现在看来当时只是满足为看而看。
说得太对了，讲得太好了，当时脑子里就这些简单的感慨。都没想到触动自己的点在哪里，实践以后怎么样？所以，有的时候，读书不得法就是浪费时间。
3.持续精进，不断学习，来个彻底的自我革命。普通人之所以普通，就是很多观念得不到有效的启发和升级，从而故步自封。而读书就是和智人对话，这种美妙的感觉只有读越来越多的书才能感觉到。
开卷有益，开启心智。大道至简。越是简单，做起来越难。我们每个人都在各自的人生轨道上摸索前行，读书犹如启明灯，在前方指引方向。在到达人生终点的那一刻，能够不为虚度年华而悔恨，不为碌碌无为而羞耻，足矣！
