2023年01月5日，新的一年伊始，发觉许多东西都是未知的，但是自我的恐惧感减少了许多，内心是平静的，这些应该是我今年最大的收获了。

回顾2022年发觉自己做了许多事，却好像又没有做多少事情。曾经的flag立了许多，没有实现的也有许多，这就是曾经的我，但现在的我却不再像以前一样和自己较真去苛求什么啦，这应该就是成长吧。

前几天我拿出自己的一本笔记本，翻看我曾经写下的计划，从大学就开始写年计划了。什么五年计划，人生规划啦，原来我都写过。再回看我曾经写下的目标时，我竟然会莫名的想哭。有些计划实现了，有些对于我来说没有实现但对现在的我来说已经不重要了。

1.计划

我的第一个亲身体会：人生的路许多都是未知的路，我们每个人的路都是独一无二的，订计划最长不要超过五年的，因为太长了，而人生是个变数。也不要总想着有人和我们一样，或者渴望从别人身上找到答案，因为我们就是我们自己，我们得从自我实际出发去做计划，这样会更现实些。

比如大学期间我给我自己立的人生规划：3年考到哪些证书，五年到哪个城市工作、定居，十年自己的工作愿景如何……我发现计划的时间越长的往往越难实现。回首过往发现生活的方向未知，但不必恐惧，过好当下的每一天更重要。

2.平衡

我们的生活需要平衡：工作、生活、家庭，但这个平衡是相对的、动态的。

2022年这一年，尤其是10月份过后，我有了许多时间去思考我的生活，我才突然发现我的生活被工作包围了，生活单调无趣，这到底是怎么啦呢？这样的生活是我想要的吗？失衡的生活不是我想要的。还记得我认识的一个终生未婚的奶奶和我聊天说过，她把她的人生的一大半时间都奉献给了工作，为人要强工作努力了一辈子，退休后一下子失去了工作这个重心，自我迷茫了。如今到了老来却越发感觉很孤独，其它方面许多都是空白的。她说的这些话一直让我无法忘怀，一直萦绕在我的脑海里，我想这也是我怕成为的人吧。我不想我的生活里只有工作，其它的却都是空白。

3.知行合一

书上得来的和实践得来的有出入，我们需要边实践边学习，反思加总结很重要。

对于我来说最明显的一个感觉就是在两性相处上。我自我感觉看了许多书，对谈恋爱有许多了解，感觉谈恋爱不是一件很简单的事吗？今年认识一个人，发觉知道和做到差距太大。真正和别人相处后，我发觉我自己问题还是蛮多的：不会聊微信，说话总是很生硬，自我沟通能力差。不会展示自己、了解别人，有时候说的话会表里不一。以前对于套路会嗤之以鼻，现在发现，我们的出发点是好的，那好的沟通方式和技巧将有助于我们和他人和谐相处，为什么不学习呢？

4.觉察与改变

原生家庭的影响，远没有想象的简单。我们需要通过一些事情才能觉察出来。

最近我察觉到原生家庭的影响远比我想象的严重。我们家爸妈不善于沟通，他们的爱是内敛的，我们彼此关心，但沟通却总会出现一些问题，比如说话方式。今年在认识我男朋友后，也就沟通方式问题我男朋友给我指出来了几点问题，我才开始注意到自己一直忽视的问题。我带着这些问题去看书，发觉我们对待别人的方式实际上就是父母对待我们的方式。我们需要经常去思考和别人沟通，我们才可能会意识到。受影响不可怕，最担心的是自我无意识。今年有意识的在改变。

5.经济独立、快乐（自给自足的快乐是最长久的）

从小到大我接触的教育就是要努力学习找一份好工作，然后找一个好人家嫁了，不要让自己活的太累，这样最安全。但我却一直认为唯有自己快乐了，经济独立了，才是最好的活法。等真正出入社会后，我发现一个人独立生活比想象的艰难，后来发现为什么自己为什么会选择这样的生活呢？因为我不想把快乐寄托在别人身上，我认为一个人也可以有一个人的快乐，慢慢的去了解自我的喜好，取悦自己是一件多么幸福的事情呀。不开心的时候看看搞笑的综艺，户外散散心，这些快乐都是可以自己给自己的，完全可以向内求的。

6.自律

1）关于运动：2022年开始记录减肥日记，中间书写有断更，但运动打卡却一直坚持着：每天一个深蹲（利用微习惯培养自己的运动习惯，把运动融入在生活里）。前几天去店里买衣服，店员说我的身材挺匀称的，我想这和我坚持运动也是有关系的。

2）关于钱：

从大学毕业就开始坚持记账了，以前只是简单的记录流水，现在会有意识的看看自己每个月的各项花销。后续会继续细化一下：每个月初总结上个月收支，并提前做好这个月的预算。（疫情教会了我们要学会未雨绸缪）

还钱储蓄：我去年买房子借了一些外债，房子入住后就一直在存钱，我本来想着先还银行的钱，后来经过思考后感觉未来两年大环境不会怎么好，还是先把欠别人的钱还了，再慢慢还银行的钱会更好。目前攒钱还钱储蓄进度快圆满了。（银行贷款利息高，但时间长有30年呢。问别人借的钱没有多少利息，但对方可能随时需要用钱，还是还了安心）

7.自我认知成长

学会独立思考的能力，自我复盘真的很重要。如果一个人天天只会忙，不会停下来找方法，自我优化，那只会成为自我感动式的假忙。别人说什么，我们会不考虑适用场景，不假思索的全盘接受，结果遇到了问题，只会套这些话，去死磕，结果问题解决不了，就说方法不对。

我对新鲜事物总会抱着一份抵触心理，这是我在和一个同龄姑娘相处过程中我才意识到的。

比如她说小红书、说b站、抖音，我刚开始会带着自我主观评价去讨论这个。后来发现这些都只是工具，最重要的在于使用的人。我们不应该因为害怕就选择不去尝试。

2023一切刚刚开始，一切未知，但有自我思考、有自我成长就不会害怕。