看到缓缓出了一期冥想营觉得有些小惊喜，结缘缓缓仔细说应该也是从冥想开始，那时候看到她写的关于冥想的感受和体验，心里就觉得她不一般，当时除了佩服和羡慕，也一直悄咪咪的关注着，没想到我会有机会参加她的冥想营。
纠结着报名后，我心里依然忐忑不安，我从来没有冥想超过5分钟，也没试过无声冥想，我怕自己坚持不下去，我怕自己受到打击让我对自己失望，我把这种情绪告诉了大美，大美跟我分享了她的体验，她还告诉我：如果你觉得自己很难坚持，或者有啥问题，你可以告诉缓缓，让她陪你。我心安了，剩下的就只有期待了。
开营当天，我们通过视频会议介绍了自己以及自己喜欢的数字等等，那时候就感觉这个场很好，特别是大家谈到自己对数字的见解的时候，让我觉得还蛮惊喜，当天晚上，我在小厨房完成了一次里程碑式的冥想。
以后的大多数早上，我起床后整理完毕就开始冥想，刚开始一两天，觉得很难坚持下来，主要原因就是腰疼，这样导致我每隔几分钟就需要动动身体，可能就是在这种为腰部找舒适位置的时候，时间一点点过去了，后来，自从缓缓告诉我可以将臀部垫高试试缓解腰疼后，我再也离不开我的一提卷纸了。这段冥想期间，我会把自己的冥想感受和体验写进我的冥想日记，我也可以看到小伙伴们写的冥想日记，经常可以从她们的文字里看到美好和安宁，我们可以互相点评，这里要特别说一下，真的很感谢我的小伙伴们对我的日记点评，这里面真的有太多的鼓励、包容和智慧，会让我经常看她们的点评时有种恍然大悟的感觉，这些点评真的带给我很多力量，所以后面还期待着伙伴的点评呢，这也是我坚持的一点动力。
我们每一周会有一次视频会议，会议上可以表达自己的各种感受，这一点特别有意思，虽然是线上会议，但是感觉大家就围坐在一起讨论，在这里我真的感受到接纳和自由，这里值得说一下会议老眼先生也会参加，我第一次认识他也是在他举办的一次分享会，那是我第一次参加，所以我提前进入会议，加上老眼先生，一共三个人。他还主动的跟我俩每个人说话了，就觉得特别平易近人，后来整个会议中我都很激动和开心，虽然现在已经忘了讲的什么，但是一想起那一晚，还是会看到那个激动的自己，因为激动到凌晨2点还睡不着，哈哈哈。
有一次线上会议主题为”自由和自我“，我很幸运的被缓缓教练，在这个过程下来，觉得神奇也觉得充满力量，感觉到被治愈，但是这个过程又是自己去治愈自己的，神不神奇！那次会议真的让我学习到很多，也包括后来有一次在群里和缓缓探讨自我，还记得当时聊完后我其实有点小失落，因为缓缓似乎没有接我的一些话，但是过去一周后，也是今天早上，我在回想起当日的对话，觉得她已经回答我了，甚至那段对话充满了智慧，也有点体会到生生不息的意思，也就是接纳。
如今冥想营已经结营了，我还没准备好毕业就结束了，心里还有些不舍，但是凡事难在开始，通过这20多天的冥想，我已经有信心知道我可以做到用冥想去认识自己，如何把冥想带入生活是我的课题，我在今日回顾的时候也已经知道答案，因为我已经在生活中把很多冥想心得已经带入了我的生活，它让我在待人待物上多了一些关注、接纳和爱，也让我对未来没有那么多焦虑，更让我更加有力量的好好生活在当下。
最后，虽然说了那么多，还是希望缓缓的二期冥想营早点开，哈哈哈。
