女生本属阴，体质偏寒。所以有些人在天冷了就会手脚发凉、也有一些人在晚上睡觉手脚发凉。这些都是中医所说的阳虚，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情况。
也有的女性在朋友来的时候，会出现肚子痛，俗称是痛经；往往都会喝一些红糖水、吃些早来补补，这也是一般的常识。
但是有一种膏是用红糖、大枣、姜，熬制而成的。可预防感冒,驱寒暖胃。宫寒的和手脚的女性可以多喝点红糖姜膏，补血正气，可以缓解痛经。但值得注意的是，中午之前喝红糖姜膏，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，早上喝是最好的。
做法就是把枣弄碎，取出枣胡；姜切末；红糖取100克；倒入锅中加入水，先大火烧开，之后转小火慢炖，直到变得粘稠即可出锅。食用时用勺取出一些，冲水即可。
毕竟食物是能调理身体的，不能治病；所以身体要是有了什么症状还是的去医院看。
